Articles publiés
dimanche 2 mai 2010
DOULEURS ARTICULAIRES INTENSES
LA GOUTTE AU FEMININ, ça existe .
La goutte a longtemps été considérée comme une maladie typiquement masculine et l’on s’est peu intéressé à cette maladie chez la femme. La fréquence de la goutte chez la femme n’est cependant pas négligeable.
Si la goutte concerne la plupart du temps des hommes (20 fois plus que les femmes) à partir de la cinquantaine ne perdons pas de vue toutefois l’existence de la goutte féminine...
RAPPEL
La goutte est une maladie métabolique touchant une, ou voire plusieurs articulations. La goutte commence souvent par (...)
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dimanche 28 mars 2010
CANCER DU SEIN
FAUT-IL EFFECTUER SA MAMMOGRAPHIE DE DEPISTAGE DANS LE CADRE DU DEPISTAGE NATIONNAL ?
La réponse est sans aucune hésitation, OUI ...
CANCER DU SEIN ET MAMMOGRAPHIE DE DÉPISTAGE...L’AVIS DU RADIOLOGUE
.... RAPPEL En règles générales, et même si c’est fastidieux, soumettez-vous aux examens systématiques :
Mammographie.
Frottis cervico-vaginal.
Recherche de sang dans les selles.
....
Dès cinquante ans, on va vous proposer, par courrier, de participer à un dépistage organisé gratuit du cancer du sein, je vous conseille vivement d’y participer ...
Si vous avez des questions et/ou des hésitations, parlez-en à votre gynécologue, votre (...)
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lundi 8 mars 2010
LES POCHES SOUS LES YEUX
QUELQUES SOLUTIONS SIMPLES , A ESSAYER :
Lorsque les paupières inférieure et supérieure se relâchent, la graisse située autour du globe oculaire pour le protéger a tendance à s’y accumuler, formant ces fameuses "poches" qui attristent le regard à partir de 40/50 ans .
Souvent, les premiers signes du vieillissement affectent en priorité cette zone, dont l’épaisseur moyenne atteint un demi-millimètre ?
Trois facteurs sont responsables de l’apparition des poches :
La formation d’un oedème,
La baisse du drainage lymphatique du tissu ; Un bon drainage (...)
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lundi 8 mars 2010
Tumeur carcinoïde
REVUE DE PRESSE
On dénombre 1 à 2 cas pour 100 000 habitants touchant surtout le tractus digestif, gastro-intestinal touchant plus rarement, poumon, ovaire, thymus
C’est donc une tumeur rare située le plus souvent à l’extrémité de l’appendice, mince cavité en forme de doigt prolongeant la partie initiale du gros intestin (caecum).
Elle représente 1,5% des tumeurs gastro-intestinales
Son degré de malignité est très variable (tumeur à potentiel évolutif variable).
Sa topographie est appendiculaire dans 35 à 47% des (...)
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lundi 15 février 2010
EN PLEIN HIVER, OFFREZ A VOTRE FAMILLE UN REPAS RUSSE
Borscht au chou et assortiment de poissons fumés
Pour une soirée russe, servir cette soupe en entrée puis un assortiment de poissons fumés ( saumon, anguille, harengs...)
Pour un repas Russe, servir la soupe en entrée puis un assortiment de poissons fumés ( saumon, anguille, harengs...)
RAPPEL Les poissons sont une excellente source d’oméga-3 mais ce n’est pas la seule !
Il existe d’autres sources végétales comme l’huile de colza et certains légumes dont le chou vert, le pourpier...
A SAVOIR : Les poissons maigres en apportent moins que les poissons gras, souvent des poissons des mers froides (saumon, thon, maquereau, sardine, hareng, anguille).
Tous renferment des (...)
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dimanche 24 janvier 2010
RECETTE ANTI-AGE/ Filet mignon à l’asiatique
Mise en œuvre Préparation
20 min
Attente 2 à 12 H
cuisson 6 min
Recette de mon amie Lydia simple rapide et légère. Convient pour 3 ou 4 personnes, difficile à réaliser pour davantage à moins de disposer de 4 grandes poêles ou d’un “ plancha”. la viande est moelleuse et les légumes sont croquants.
Ingrédients pour 3 ou 4 personnes
★ 1 filet mignon de porc
★ 1 courgette moyenne
★ 100 g de pois gourmands
★150 g de champignons de Paris ou de shitaké
★ (...)
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lundi 11 janvier 2010
Faut-il choisir la coloscopie virtuelle ?
ELEMENTS COMPARATIFS ENTRE COLOSCOPIE VIRTUELLE ET COLOSCOPIE CLASSIQUE
La coloscopie est l’examen visuel du côlon. Cette étude est classiquement réalisée l’intermédiaire d’une sonde appellé colonoscope introduite par voie naturelle (anus) .
L’examen classique est de plus en plus souvent remplacé par une colonoscopie virtuelle -par scanner- qui nécessite seulement une insuflation d’air pour ouvrir la lumière du colon. Il permet une reconstitution tridimensionnelle de l’intérieur du colon CAD une coloscopie virtuelle grâce à des logiciels de post-traitement puissants. Cet examen ne (...)
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vendredi 1er janvier 2010
RECETTE ANTI-AGE/ LES LEGUMES AU PISTOU DE LYDIA
Préparation 20 min
cuisson 15 min
Ingrédients pour 4 personnes
★ 3 carottes moyennes.
★ 300 g de haricots verts
★ 2 petites courgettes
★ Copeaux de parmesan
★sel, poivre
★ 40 g de pignons
Variantes : peut se faire aussi avec des pois gourmands, des asperges vertes, des brocolis...
Pour le pistou
★ 1 gousse d’ail
★1/2 bouquet de basilic
★ huile d’olive
★ sel, poivre
Ustensiles
✦ 1 mixer
✦ 1 casserole ou un cuit vapeur (...)
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dimanche 30 août 2009
Thon mi-cuit au sésame
C’est simple, rapide et très apprécié. Il faut aimer le poisson très peu cuit, voire cru.
Ingrédients pour 6 personnes
★ 800 à 900 g de filet de thon rouge coupé en tranches épaisses ( 2,5 cm )
★ 50 g de graines de sésame
★ Quelques branches de coriandre ou de ciboulette pour la déco.
★ huile d’olive
Ustensiles
✦ 1 petite poêle
✦1 grande poêle ou une plancha
✦6 ou 12 brochettes en bois
Le thon étant presque cru il est important de le congeler avant de l’utiliser. Pour (...)
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dimanche 30 août 2009
LES ROULEAUX COURGETTE - MENTHE
Convient en entrée, en plat léger accompagné d’une salade, sur un buffet printanier ou à l’apéritif.
Ingrédients pour 20 rouleaux environ
★ 4 courgettes moyennes (bio)
★ 300 g de frommage frais ( St Florentin, brousse ou chèvre frais )
★ 8 figues séchées
★ 50 g de pignons
★ 5 à 7 brins de menthe
★ Huile d’olive
★ sel, poivre, piment d’Espelette ( facultatif)
Ustensiles
✦ 1 saladier
✦ 1 couteau économe de bonne qualité ou une mandoline
✦ Petits pics (...)
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dimanche 30 août 2009
Curry thaï poulet, chou-fleur
Préparation 15 min
cuisson 15 min
Ingrédients pour 4 personnes
★ 1 petit chou-fleur
★500 à 600 g de steak de poulet ( haut-de cuisse désossé sans la peau) ou à défaut de blanc de poulet.
★ 1/2 brique ( 10 ml ) de crème de soja
★1 oignon moyen
★3 échalotes
★ 2 à 3 gousses d’ail
★ 1 CS bombée de curry en poudre
★ 1 CC de curcuma
★ 4 cm de gingembre frais
★ 4 branches de basilic ou de coriandre
★ huile d’olive
★ sel, poivre (...)
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lundi 20 juillet 2009
ARRET DU TABAC ET PRISE DE POIDS
le gène AZGP1
Les fumeurs sont statistiquement plus minces que les non-fumeurs, c’est bien connu. La relation entre cigarette et poids a toujours été jugée complexe par les chercheurs.
On vient d’identifier un gène, le gène AZGP1 jouant un role dans la régulation du surpoide, la protéine codée par ce gène régulant la masse grasse. Or ce gène est plus actif chez les fumeurs. En arrêtant de fumer, le taux de synthèse de la protéine baisse.
Des échantillons ont été prélevés dans les voies respiratoires de cinquante-cinq fumeurs et de (...)
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mercredi 15 juillet 2009
BAISSE DE LA FERTILITE MASCULINE et perturbateurs endocriniens
La capacité reproductive des hommes est actuellement en baisse. Pourquoi ?
On appelle perturbateurs endocrinens les produits chimiques capable de mimer nos propres hormones, notre environnement direct en est malheureusement rempli... Ansi de nombreuses substances chimiques présentes dans l’environnement et dans des produits de consommation courantes peuvent bloquer l’action de la testostérone et nuire aux capacités futures de reproduction des hommes, affirme, selon des études récentes, les chercheurs.
Celà semble prouvé, actuellement, dans nos pays industrialisés, les hommes (...)
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mercredi 11 mars 2009
REVUE DE PRESSE
Trop de temps passé devant un écran expose à la dépression
"Trop de temps passé devant un écran expose à la dépression" quelque soit votre age..
REVUE DE PRESSE
Extrait d’article publié par Les Echos.fr
D’après une étude publiée dans l’édition de février des Archives of General Psychiatry, "passer trop de temps devant la télévision ou à jouer à des jeux vidéo dans l’adolescence serait lié au développement de symptômes de dépression chez les jeunes adultes", rapportent Les Echos.fr. Un co-auteur de cette étude expliqué que "consacrer un long moment à regarder la télévision ou à jouer à des jeux (...)
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mercredi 11 mars 2009
REVUE DE PRESSE
INSOMNIES ET TROUBLES DU SOMMEIL APRES SOIXANTE ANS
Les risque de décès par maladies cardiovasculaires.
Les chercheurs de l’Inserm viennent de montrer que des épisodes d’endormissement réguliers au cours de la journée augmentent de façon significative le risque de décès chez les personnes âges de plus de soixante ans, notamment par maladies cardiovasculaires.
REVUE DE PRESSE Réalisée selon Le Point/ www.lepoint.fr
’’Les troubles du sommeil sévères, comme le syndrome d’apnée du sommeil, ont récemment fait l’objet de nombreuses études scientifiques. Mais l’impact sur la santé de la somnolence diurne est encore (...)
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jeudi 5 mars 2009
CANCER DU POUMON
Cancer bronchique : pour l’instant le dépistage systématique n’est pas encore efficace
ELCAP (Early Lung Cancer Action Program) aux Etats-Unis et DEPISCAN en France sont des études en cours chez les fumeurs et des anciens fumeurs.
Le cancer bronchique (KBP) est meurtrier chez l’homme. Chez la femme, il est en progression constante : son incidence a triplé ces 20 dernières années.
La survie à 5 ans n’est que de 10 %.
Les symptômes apparaissent à un stade déjà avancé. Or, 80% des tumeurs découvertes à un stade précoce (T1 N0) peuvent être guéries par résection chirurgicale.
Le cancer bronchique reste fortement du au tabagisme. LES DEGATS CAUSES
22 000 nouveaux cas par an en 1990,
27 000 en 2000
30 000 en 2005.
C’est une grande cause de « (...)
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jeudi 5 mars 2009
FAUT-IL PROFITER DES IMPLANTS DENTAIRES MOINS CHERS A L’ETRANGER ?
Tourisme médical / Faut-il se rendre dans les pays étrangers notamment de l’Est pour faire des économies ?
D’après la Société Française de Parodontologie et d’Implantologie Orale la réponse est NON, bien que les implants soient chers en France
Un implant dentaire, c’est quoi ?
Les implants sont mis en place pour remplacer une ou plusieurs dents manquantes. C’est une alternative aux bridges et appareils amovibles. Un implant dentaire est une vis en titane qui remplace la racine d’une dent et qui est placée dans l’os maxillaire par forage puis relié secondairement à une couronne.
Quand on parle (...)
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jeudi 12 février 2009
Cellules souches et thérapie cellulaire
La médecine régénératrice de demain ?
Des tissus et organes de remplacement ? Certaines de nos cellules dites "souches" sont à l’origine de toutes les autres et sont capables de se reproduire à vie sans se modifier et de se différencier en nombreux types cellulaires distincts. Ce sont donc des cellules capables au cours de leur reproduction de se différencier en cellules spécialisées constituant des tissus : musculaires, sanguins, neurones, etc...
Déjà efficaces dans la greffe de moelle osseuse et dans la greffe de peau, les cellules souches (...)
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lundi 9 février 2009
VOS DENTS ET LE TABAC
Rappelons que tabac est un facteur de risque de cancer de la cavité buccale et du pharynx ainsi que de récidives de ces cancers. l’OMS a développé le programme OMS de Santé Bucco-Dentaire. Ce programme vise notamment à lutter contre les maladies bucco-dentaires liées au tabac. Outre le jaunissement des dents, le tabagisme est responsable de multiples inconvénients et pathologies bucco-dentaires en influant sur l’équilibre chimique de la bouche et en entraînant la formation excessive de plaque (...)
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lundi 9 février 2009
TSH OU TRAITEMENT HORMONAL SUBSTITUTIF DE LA MENOPAUSE
LE THS OUI OU NON ?
A LA MENOPAUSE ON SE POSE TOUTES LA QUESTION : FAUT-T-IL SE FAIRE PRESCRIRE UN TSH ?
Le THS à la française (oestrogène par voie transdermique + progestérone naturelle micronisée) n’a aucune incidence sur le cancer du col de l’utérus, ni sur les cancers ovariens et de l’endomètre. Le risque de cancer du sein est légèrement augmenté mais celà est contrebalancé par un meilleur suivi, les cancers étant détectés plus précocement. Par contre le THS semblerait faire diminuer le risque de cancer du colon et le risque (...)
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lundi 2 février 2009
DOULEURS DES GENOUX ET PATHOLOGIES MENISCALES
Fréquence des atteintes méniscales après 50 ans : plus d’un tiers des patients serait concerné.
Quelle est le pourcentage de lésions méniscales diagnostiquées en radiographie classique et/ou IRM chez les plus de 50 ans ? Une équipe de radiologues vient de publier une étude portant sur environ un millier de personnes de cinquante ans ayant subit des explorations radiologiques des genoux, plus d’un tiers des patients ( 35 % )serait concerné.
A SAVOIR : Votre radiologue diagnostiquera aisement une arthrose fémoro-tibiale sur de simples radiograhies, alors que les menisques ne sont visibles sur ces (...)
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lundi 2 février 2009
Les douleurs du poignet et de la main
Douleurs de la racine du pouce , rhizarthrose et autres causes
La rhizarthrose ou arthrose de la base du pouce est fréquente après cinquante ans.
De simples radiographies standard suffisent, en général, au radiologue pour faire le diagnostic.
Elle entraîne des douleurs très diffuses de la racine du pouce.
Au debut, elle se traduit généralement par une douleur aux mouvements du pouce (extension du pouce), peu importante , elle peut évoluer vers des douleurs plus tenaces et des déformations articulaires. La rhizarthrose peut provoquer une gêne majeure aux gestes (...)
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lundi 26 janvier 2009
Traitement post-infarctus et clopidogrel
Patrimoine génétique et efficacité des traitements médicamenteux.
Est-il envisageable, que dans un avenir plus ou moins proche, on étudie le profil génétique des patients avant de prescrire un traitement médicamenteux ? Des scientifiques se sont penchés sur la question de l’efficacité d’un médicament, le clopidogrel, en fonction du profil génétique des patients traités, la réponse au clopidogrel etant affectée par une forte variabilité d’un individu à l’autre.. Des études récente étudient les effets de differences génétique sur la réponse au clopidogrel en post-infarctus.
RAPPEL Le (...)
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dimanche 25 janvier 2009
L’EAU QUE NOUS BUVONS TOUS LES JOURS
Rejets pharmaceutiques
Les très nombreux médicaments absorbés en France contamineraient nos rivières et seraient une menace éventuelle pour notre santé. Les scientifiques s’inquiètent de l’impact de substances chimiques, tels les médicaments courants, Paracétamol, aspirine, oestrogènes... qui polluent l’eau et l’environnement, Certains d’entre eux arriveraient même jusqu’à nos robinets..
Extraits de l’article " Une eau pas très claire’’ réalisé Guy Hugnet -Magazine Le Point-
« Les pilules contraceptives auraient depuis de nombreuses (...)
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samedi 17 janvier 2009
BONHEUR, STRESS ET VIEILLISSEMENT
Le vieillissement est inéluctable, car au cours de la vie, la plupart de nos cellules se divisent à un rythme soutenu mais un nombre de fois limité. À chaque division cellulaire, il y a perte d’une extrémité des chromosomes : le télomère. Ceci s’appelle la sénescence réplicative. Lorsque le nombre de divisions cellulaires (égales au nombre de réplications de l’ADN) atteint la limite fixée par l’ADN, la cellule meurt : c’est l’apoptose.
Le déterminisme génétique : Chaque individu serait pré-programmé pour vivre plus ou (...)
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samedi 17 janvier 2009
CANCER DU SEIN, DEPISTAGE SYSTEMATIQUE ET DIAGNOSTICS PRECOCES
N’oubliez pas qu’en matière de cancer, plus le diagnostic est précoce, plus le traitement est efficace.
En France toute femme de 50 à 74 ans peut bénéficier d’ un examen de dépistage du cancer du sein, entièrement gratuit, composé d’un examen clinique et d’une mammographie.
Dans chaque département, on vous proposera de participer à un dépistage organisé du cancer du sein. N’hésitez-pas à y participer et parlez-en à votre médecin.
Tous les 2 ans, des centaines de milliers de femmes sont concernées et invitées gratuitement à (...)
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samedi 10 janvier 2009
RECETTE ANTI-AGE/ TARTARE DE SAUMON
Une assiette fraîche, légère et riche en oméga 3.
Préparation : 10 mn
Repos : 1 h 30
Pour 4 personnes :
4 pavés de saumon frais, sans peau de 150 g chacun environ
4 cuillères à café de jus de citron
4 cuillères à café de sauce soja
3 cuillères à soupe de’huile d’olive
sel, poivre rose
Pour la sauce : 10 cl de crème fraîche ou yaourt herbes fraîches de votre choix (aneth, basilic, ciboulette, persil...) un peu de jus de citron Préparation
1 Coupez le saumon au couteau en très petits cubes.
2 Placez les petits dés de saumon frais dans un (...)
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jeudi 8 janvier 2009
Perte de cheveux chez les femmes ou Alopécie féminine
Quelles en sont les causes ?
Elle peut survenir à tous les âges mais le plus souvent après la quarantaine.
L’alopécie chez la femme est relativement fréquente et touche environ 10% des femmes mûres. L’alopécie dite " post-ménopausique " est la cause la plus fréquente . Le rôle protecteur des hormones féminines a disparu, le cheveu est plus fragile, sa durée de vie diminue, et une alopécie définitive apparaît quelquefois. Rassurez vous, la chute des cheveux n’est qu’exceptionnellement complète.
Rappelons l’importance des facteurs héréditaires on parle (...)
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dimanche 4 janvier 2009
FATIGUE ET PRISE DE POIDS : QUAND FAUT-IL PENSER A L’ HYPOTHYROÏDIE ?
Certains signes classiques peuvent vous alerter, s’ils sont associés entre eux.
Un ou deux signes isolés, n’ayant aucune valeur.
LES SIGNES CLASSIQUES D’HYPOTHYROIDIE
N’hésitez pas à consulter votre édecin, si vous souffrez de plusieurs des symptômes suivants :
Une fatigue matinale constante, voire une réelle apathie prédominant le matin, une grand lenteur.
Une frilosité ( souvent pied main )
Une prise de poids malgré un manque d’appétit,
Un visage bouffi
Une bradycardie, cad un cœur lent
Des problèmes de mémoire
une (...)
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vendredi 2 janvier 2009
TRAITEMENT DE L’ ASTHME : QUOI DE NOUVEAU ?
Article réalisé selon le site médical egora.fr
Les résultats d’études récentes suggèrent que l’introduction de formotérol à de faibles doses de budésonide améliore le contrôle de l’asthme de façon plus importante que l’augmentation des doses de budesonide seul.
Ceci est d’autant plus intéréssant que les effets indésirables des corticoïde sont rares aux doses habituelles mais existent cependant.
LE BUSENOSIDE EN PRATIQUE
Budésonide=anti-inflammatoire glucocorticoïde (ENTOCORT- MIFLONIL - NOVOPULMON - PULMICORT - RHINOCORT) (...)
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lundi 29 décembre 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Mangues et chocolat noir
Le chocolat est un véritable aliment santé, de nombreuses études scientifiques le confirment. Seul inconvénient du chocolat, consommé en excès, il fait grossir, donc si vous surveillez votre ligne évitez d’en abuser. Encore que, souvent accusé de faire monter brutalement le taux de sucre sanguin, le chocolat est aujourd’hui innocenté. Son faible index glycémique lui permet de diffuser lentement et sans à coup dans le sang, évitant les pics d’insuline et les hypoglycémies réactionnelles responsables de fringales (...)
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lundi 29 décembre 2008
Le reflux gastro-oesophagien
le sphincter existant entre l’oesophage et l’estomac peut devenir défaillant et laisser remonter le contenu de l’estomac dans l’oesophage
Bien qu’il n’en soit pas toujours conscient, un Français sur trois serait concerné par ce syndrome de reflux gastro-oesophagien.
les gênes qui en découlent peuvent s’avérer importantes.
Cette pathologie reste peu connue du grand public, les symptômes du reflux gastro-oesophagien étant banalisés, assimilés à un "trouble digestif" anodin, que l’on tente généralement de soigner (...)
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lundi 29 décembre 2008
BIEN S’ALIMENTER APRES LES FETES
APRES LES FETES, USEZ ET ABUSEZ DES FRUITS ET LEGUMES !
Comment optimiser sa consommation de fruits et légumes ?
Il faudrait :
Préférer toujours les fruits et légumes très frais car ils ont préservé leurs qualités nutritionnelles dont leurs précieuses vitamines et ont meilleur goût. Certains produits sont onéreux, en plein hiver, mais peuvent éventuellement constituer un petit extra qui vous reviendra moins cher qu’un excès de confiseries
Consommer au moins une fois par jour des crudités, qui préservent les qualités (...)
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mercredi 24 décembre 2008
CANCER DU SEIN, MAMMOGRAPHIE ET AUTO-DEPISTAGE.
S’occuper de ses seins, ç’est important !
N’hésitez pas à vous palper les seins. Il arrive relativement souvent, dans les centres de radiologie, qu’un examen mammographique et/ou échograhique soit prescrit et réalisé consécutivement à la découverte d’une petite boule mammaire, par la patiente.
Après vérification par l’examen clinique, votre médecin va demander une mammographie ( radiographie des seins) et/ou une échographie.
Vous avez pris rendez-vous avec le centre de radiologie.
Que faut-il apporter ?
La lettre de votre médecin,
Vos radios et échographies (...)
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lundi 22 décembre 2008
Arrêt du tabac et prise de poids
Classiquement, l’arrêt du tabac s’accompagne d’une augmentation de l’appétit et d’une prise de poids car celà accélère provisoirement la vidange gastrique. Mais rassurez vous tout ceci n’est en principe que transitoire.
REVUE DE PRESSE
L’arrêt du tabac s’accompagne souvent d’une augmentation de l’appétit et d’une prise de poids, considérées comme un frein au sevrage tabagique. Une accélération de la vidange gastrique pourrait-elle être à l’origine de ces phénomènes ? Il semble bien que non, car celle ci, est (...)
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dimanche 21 décembre 2008
La Tesofensine, un médicament qui pourrait agir sur la perte de poids.
SELON EGORA.FR
Citons les différents médicaments utilisés jusqu’à présent dans le traitement de l’obésité : l’orlistat, la sibutramide et le rimonabant, ce dernier venant d’être retiré du marché. Un nouveau médicament, la tesofensine associée à un régime hypocalorique, pourrait générer une perte de poids 2 fois supérieure à celle des médicaments jusqu’alors commercialisés.
REVUE DE PRESSE Les effets d’un nouveau médicament, la tesofensine, un inhibiteur de la capture présynaptique de la noradrénaline, de la dopamine et de la (...)
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samedi 20 décembre 2008
Irritabilité, insomnie, gonflemet des globes oculaires et hyperthyroidie
L’hyperthyroïdie est le résultat d’une production trop importante d’hormones par la thyroïde.
L’hyperthyroïdie est le plus souvent une maladie de la femme jeune.
Le symptôme qui doit vous alerter est un discret gonflemet des globes oculaires qui deviennent légèrement proéminents (exophaltmie).
D’autres symptômes peuvent apparaître :
agitation
tremblement, irritabilité et insomnie...
transpiration excessive
tachycardie cad accélération des battements du cœur
perte de poids voire maigreur malgré une (...)
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samedi 20 décembre 2008
Les ponctions et interventions sous contrôle Radiologique ou Echographique
Vous devez subir une intervention sous contrôle radiologique ou échographique. Il en existe plusieurs : certaines peuvent être faites sans aucune hospitalisation comme un examen radiologique habituel, d’autres nécessitent une surveillance pendant quelques jours d’où une possible hospitalisation. Cette intervention peut éviter un geste chirurgical.
Les différents types d’intervention
Ponctions guidées
Pour un prélèvement avec analyse en laboratoire (biopsie) : avec une aiguille, on peut prélever un petit morceau (...)
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samedi 20 décembre 2008
Le principe du scanner
Rappel historique
Le scanner, comme la radiographie dite classique, utilise des rayons X. C’est en 1895 que Wilhelm-Conrad Roentgen appela rayonnement X le rayon invisible qui traversait certaines structures de notre corps pour impressionner une plaque sensible.
La première image scanographique a été obtenue par Godfrey Hounsfield en 1972. Il fallait alors 9 jours pour obtenir les données et 2 heures et demie pour reconstruire une seule image. La mise au point de cet appareil valut le prix Nobel (...)
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lundi 15 décembre 2008
LA VITAMINE A, SOURCE DE SANTE, BEAUTE ET LONGEVITE ?
ON DISTINGUE LA VITAMINE A (= RETINOL) et LES PROVITAMINES A ou caroténoïdes ayant une activité comparable à celle de la vitamine A.
LES PRINCIPALES SOURCES
Lorsque vous consommez des graisses animales, du foie, du jaune d’oeuf, du beurre, vous avalez par la même occasion de la vitamine A sous la forme d’ester de rétinol. Cette molécule est transformée dans l’intestin en rétinol, qui est la forme biologiquement active de la vitamine A. Mais vous pouvez aussi obtenir votre ration de vitamine A en (...)
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vendredi 12 décembre 2008
Cancer du sein : innocuité confirmée des antis transpirants
REVUE DE PRESSE selon egora.fr et le Panorama du Médecin
’’Un groupe d’experts en cancérologie présidé par le Pr Namer (Nice) vient de rendre publiques les conclusions d’une revue de la littérature. Elle fait le point sur les relations entre l’utilisation des anti transpirants contenant des sels d’aluminium et le risque de cancer du sein.
Les experts concluent qu’« aucune étude évoquant le risque n’est valable méthodologiquement parlant » et que « l’hypothèse même d’un lien de causalité entre le développement (...)
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vendredi 12 décembre 2008
DOIS-JE REDOUTER L’OSTÉOPOROSE APRES CINQUANTE ANS ?
Vous vous demandez si vous devez redouter l’ostéoporose après 50 ans. Pas forcément. Cela dépend de multiples facteurs :
votre age,
votre origine ethnique car certaines populations ou ethnies sont mieux protégées (par exemple la race noire )
votre mode de vie
Les facteurs de risque les mieux connus
Il existe des facteurs de risque bien identifiés. Ce sont :
une ménopause précoce,
l’absence de traitement hormonal substitutif de la ménopause.
A partir de la ménopause, les femmes perdent de l’os ( 2,5 % de (...)
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jeudi 11 décembre 2008
Tumeurs de l’intestin grêle et consommation excessive de graisses saturées
On connaissait depuis des années, les facteurs alimentaires favorisant les cancers du colon, en revanche ceux favorisant les tumeurs de l’intestin grêle étaient moins biens connus. Aujourd’hui, c’est chose faite.
Les plus grands consommateurs de graisses saturées ont un risque de carcinoïde du grêle multiplié par plus de 3.
D’après Egora.fr, aucune étude prospective n’avait évalué la relation entre consommation de viande rouge ou préparée et le risque de tumeurs malignes du grêle, ces aliments ayant déjà été accusés de (...)
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jeudi 11 décembre 2008
MENOPAUSE ET TESTOSTERONE
Bien vivre sa ménopause.
Il est fréquent dans le cadre de la médecine anti-aging, qu’on associe la testostérone à un traitement substitutif dit classique de la ménopause.
Une hormone sécrétée aussi par les femmes
Les ovaires sécrètent naturellement outre des oestrogènes et de la progestérone, de la testostérone ( hormone présente chez les hommes et les femmes) à des doses 10 à 20 fois inférieures à la dose masculine.
A la ménopause, on observe une chute de plus de 80% des oestrogènes et de près de 50% de la testostérone. Si ajoute de la testostérone à un (...)
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dimanche 30 novembre 2008
Les avancées diagnostiques et thérapeutiques contre la maladie d’Alzheimer
REVUE DE PRESSE
La maladie d’Alzheimer touche aujourd’hui 860 000 personnes en France. . Chaque année, 225 000 nouveaux cas se déclarent. En 2020, si rien n’est fait, 1 200 000 personnes seront atteintes. Un chiffre qui montera à 2 100 000 en 2040.
Un plan pour lutter Le professeur Joël Ménard a remis, le 8 novembre 2007, le rapport présentant les propositions à partir desquelles a été élaboré le « Plan national Alzheimer et maladies apparentées 2008-2012 ». Le président de la République en a présenté les grands axes, le 1er février, (...)
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dimanche 26 octobre 2008
L’Acomplia, médicament anti-obésité actuellement suspendu
selon l’AFP
L’agence européenne du médicament a confirmé jeudi dernier que les patients obèses ou en surpoids prenant l’Acomplia avaient près de deux fois plus de risques de souffrir de troubles psychiatriques que ceux qui ne l’utilisent pas.
Sa vente a été immédiatement suspendue dans les 18 pays de l’Union européenne qui le commercialisent. Et le laboratoire français Sanofi-Aventis, qui l’a développé, n’a pas exclu une suspension dans les 14 autres pays où il est distribué.
C’est la preuve d’une vigilance accrue (...)
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samedi 25 octobre 2008
Maladie de Crohn bientôt traitée par un probiotique ?
Un probiotique
Une bactérie aux propriétés anti-inflammatoires permettrait de traiter les patients atteints de cette maladie très invalidante.
La Maladie de Crohn, une pathologie inflammatoire de l’intestin
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l’intestin, qui peut s’étendre à d’autres parties du tube digestif.
Les patients atteints d’une forme invalidante ou non contrôlée de cette affection souffrent de diarrhée sévère, sténose digestive, abcès, hémorragies... Ils doivent parfois être opérés. (...)
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mardi 30 septembre 2008
CANCER DU SEIN ET RÉCEPTEURS AUX OESTROGÈNES ET À LA PROGESTÉRONE
Certaines femmes ont des tumeurs malignes du sein ne disposant pas de récepteurs d’oestrogènes ou de progestérone.
Un traitement de choc s’impose
Deux études américaines récentes montrent qu’il faudrait les traiter plus agressivement que les autres et ceci, dès le diagnostic de cancer mammaire, afin d’éviter les métastases. C’est en tout cas l’avis des chercheurs, qui ont présenté leurs conclusions lors du Symposium sur le Cancer du Sein, à San Antonio.
Le pronostic est défavorable en l’absence de ces récepteurs (...)
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samedi 6 septembre 2008
MENU ANTI-AGE/ Salade de tomates / Nage de gambas aux pois/ Mangues
Un excellent repas peut aider à vous garder en bonne santé, surtout s’il est d’inspiration crétoise, à base de fruits de mer, légumes, fruits et huile d’olive.
La cuisine crétoise, un atout pour la longévité
Les Crètois possèdent une très forte espérance de vie. La cuisine méditerranéenne à base d’huile d’olive serait un des SECRETS de leur LONGÉVITÉ.
L’huile d’olive est riche en acides gras mono-insaturés, LES OMEGA 9, facteur de prévention de l’artériosclérose.
l’huile d’olive permet de diminuer votre « mauvais cholestérol » au (...)
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samedi 6 septembre 2008
LES TRAITEMENTS ANTI-RIDES SONT-ILS SANS DANGER ?
EN FRANCE LES MEDECINS N’ONT AUCUNE INQUIÉTUDE, SURTOUT SI L’ON S’ADRESSE A DES PRATICIENS EXPERTS DANS CE DOMAINE...
Les allemands, eux, s’inquiètent. Selon l’hebdomadaire allemand Focus, l’Agence européenne du médicament a recensé 28 cas où des personnes ayant reçu des injections de Botox sont mortes.
LA TOXINE BOTULIQUE, UN POISON VIOLENT À HAUTE DOSE
La toxine botulique, qui peut être commercialisée sous les marques Botox ou Vistabel (laboratoires Allergan), Myobloc ou Neurobloc (laboratoires Solstice (...)
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vendredi 22 août 2008
RECETTE ANTI-AGE / Rouget à la tomate
Préparation : 20 mn +Cuisson : 10 m IL VOUS FAUT Pour 4 personnes :
8 à 4 rougets (selon leur taille)
800 g de tomates fraîches ou à défaut une boite de 800 g de tomates en dés en conserve.
2 oignons + 2 ou 3 échalotes
2 ou 3 gousses d’ail
un peu de cumin
huile d’olive
farine
... Préparation
1 Fariner les rougets.
2 Eplucher ail, oignons et échalotes, et dans une casserole à fond épais, faire revenir l’oignon émincé puis ajouter l’ail jusqu’a ce que celà dore .
3 Ajouter les tomates en dés et (...)
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vendredi 8 août 2008
cancer de la prostate : le dosage des PSA déconseillé après 75 ans
Le risque de cancer progresse avec l’âge. Dès cinquante ans , il faut consulter votre médecin pour un bilan de dépistage, un diagnostic précoce de tout cancer, permettant d’augmenter les chances de guérison.
Le PSA, une substance secrétée par la prostate
L’antigène spécifique prostatique (PSA) est une substance secrétée par la prostate. L’augmentation de son taux permet de dépister le cancer de la prostate et d’établir le diagnostic à un stade précoce de la maladie. Le chiffre maximum admis est de 4ng/ ml. Plus le (...)
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vendredi 8 août 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Caviar d’aubergine
IL VOUS FAUT : ★ 2 aubergines de taille moyenne ★ 500g d’oignons ★4 œufs ★ sel, poivre ★ huile d’olive ✦ 1 grande poêle ✦ 1 robot ou hachoir à viande ✦ micro-onde
Mise en œuvre
Préparation 20 min
cuisson 15 min
1. Laver les aubergines. Les emballer dans du film alimentaire. Placer les aubergines dans le micro-onde et cuire à puissance maximale pendant 15 min. A la fin de la cuisson la région près du pédoncule doit être très molle, si ce (...)
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mardi 5 août 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Riz sauté aux raisins et pignons
Riz semi-complet et fruits secs c’est excellent. On ne sait jamais quoi servir avec des viandes ou des poissons grillés au barbecue. C’est un accompagnement idéal et facile à gérer.
IL VOUS FAUT :
★ 1 verre de riz long semi-complet
★ 1 gros oignon
★100 g de raisins secs
★ 50 g de pignons de pin
★ sel, poivre
★ huile d’olive
✦ 1 grande poêle
✦ 1 casserole
✦ 1 petite poêle
Mise en œuvre/ Préparation : 10 min
Temps de cuisson du riz + (...)
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dimanche 27 juillet 2008
Le plus simple des coupe faim naturel
On croit généralement que penser aux repas aiguise l’appétit.
Il n’en serait rien, au contraire.
Une étude récente semble prouver que pour éviter de grignoter, il suffirait de se rappeler son dernier repas
Une étude innovante
On a fait tester des biscuits à un groupe d’étudiantes.
Le motif de l’expérience était tenu secret.
Les jeunes femmes ont toutes déjeuner avant de goûter les biscuits.
Elles ont ensuite été séparées en deux groupes égaux.
Un des deux groupes a du décrire tous les détails de ce déjeuner.
L’autre groupe (...)
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mercredi 9 juillet 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Sauce aigre-douce
Elle accommode très bien le poisson cru ou mi-cuit Comme toutes les herbes aromatiques, la coriandre, le cumin et le gingembre sont dotés de propriétés digestives et stimulantes de l’organisme.
Préparation : 5 min
Il vous faut :
3 CS de ketchup
2 CS de sauce soja noir
1 CS d’huile de sésame
1 CC de vinaigre de Xeres
1 CC café de sucre
3 gouttes de tabasco ou de sauce piment¨¦e chinoise
1/2 CC de cumin en poudre
1/2 CC de gingembre en poudre 3 branches de coriandre ou de ciboulette
1/2 gousse (...)
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dimanche 29 juin 2008
REVUE DE PRESSE
PREVENIR LA TOURISTA GRACE A UN NOUVEAU PATCH
Pour éviter la turista voir aussi nos conseils
Une étude portant sur 178 personnes a testé un vaccin-patch prometteur pour prévenir la diarrhée du voyageur à E.Coli entérotoxinogène
Deux doses du vaccin sous forme de patch leur ont été administrées à 2 ou 3 semaines d’intervalle, avant un départ pour le Mexique ou le Guatemala.
Sur les 170 sujets analysables, les taux de diarrhées, globales et à E.Coli enterotoxinogène, sont respectivement de 22% et 10% dans le groupe placebo, contre 15% et 5% dans le groupe vaccin. (...)
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dimanche 15 juin 2008
Le Tiramisu
Que de calories ...mais à titre exceptionnel c’est si bon !
Préparez ce tiramisu dans un moule en pyrex. Le succès est assuré.
Les biscuits étant déjà sucrés, ajoutez très peu de sucre.
Préparation 20 min Pas de cuisson Il vous faut :
★20 à 24 biscuits à la cuillère
★3 jaunes d’œufs
★1 grand bol de café noir fort
★50 g de sucre en poudre
★350 g de mascarpone
★chocolat en poudre
✦1 moule à cake
✦1 maryse
1. Préparation de la crème : dans un saladier verser les jaunes d’œufs et le sucre. (...)
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jeudi 15 mai 2008
MINCIR ET RESTER JEUNE
Lorsqu’on assiste à un congrès médical anti-aging, on ne peut que constater l’aspect vraiment jeune et mince des conférenciers spécialistes du sujet.
Découvrez leurs théories sur l’alimentation.
POUR LIRE TOUT NOTRE DOSSIER MINCEUR CLIQUEZ SUR : Mincir avec la médecine anti-âge, les bons régimes pour mincir, Remodeler son corps avec la médecine esthétique->[Les meilleurs sports pour s’affiner-> Les vrais bons plans pour se galber, Mincir et ne pas regrossir A quoi servent les crèmes minceur
Une journée type d’ après le (...)
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mardi 22 avril 2008
ZOOM SUR LES ACIDES GRAS TRANS
REVUE DE PRESSE/ figaro.fr
Sur le plan économique, ils ont tout bon. Leur coût est très inférieur à celui des graisses animales (comme le beurre) et leur conservation sans égale. Là où ça se gâte, c’est au niveau santé. Contrairement à ce que prétendent les industriels, ils sont extrêmement dangereux pour le système cardio-vasculaire et les dernières études démontrent leur nocivité dans l’apparition des cancers.
Les acides gras trans qu’est-ce que c’est ?
Ce sont des graisses, produites artificiellement à grande échelle par les industriels de (...)
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lundi 21 avril 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Tomates provençales.. ; et bienfaits du lycopène
Le lycopène des tomates a des propriétés antioxydantes très puissantes et protègerait de certains cancers
Préparation : 20 min
Cuisson : 1 h 30
Il vous faut :
★ 9 tomates moyennes
★ 6 gousses d’ail
★1/2 bouquet de persil plat
★ chapelure
★ huile d’olive
★ sel, poivre
✦ 1 robot ( facultatif)
✦ 1 plat pour le four
Réalisation :-1. Faire chauffer le four à 200°C ( thermostat 7)
2. Laver les tomates. Retirer le pédoncule avec un petit couteau (...)
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jeudi 17 avril 2008
LUTTE CONTRE L’ANOREXIE MENTALE
Bientôt une loi contre l’incitation à l’anorexie mentale.
Une nouvelle proposition de loi vient d’être votée. Elle vise à combattre l’anorexie mentale par le biais de l’incitation à l’anorexie dans les médias, internet compris.
« Le fait de provoquer une personne à rechercher une maigreur excessive en encourageant des restrictions alimentaires prolongées ayant pour effet de l’exposer à un danger de mort ou de compromettre directement sa santé sera puni de deux ans d’emprisonnement et de 30 000 € d’amende. Les (...)
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mercredi 16 avril 2008
Cancer du sein
ACIDES GRAS TRANS ET CANCER DU SEIN
REVUE DE PRESSE/ Nouvel Observateur
D’après une vaste étude française- E3N- qui suit depuis 1990 plus de 100 000 femmes, les femmes qui consomment le plus d’acides gras trans voient leur risque de cancer du sein multiplié par deux.
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mercredi 16 avril 2008
IMPLANTS DENTAIRES
LA TECHNIQUE
Aujourd’hui, toute dent manquante peut être remplacée par une dent en céramique fixée par un implant.
Cette intervention, n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale.
LA SANTÉ DE L’OS MAXILLAIRE, UN PARAMÈTRE FONDAMENTAL
Pour que l’intervention soit couronnée de succès, il est primordial d’avoir un os maxillaire en bon état.On ancrera alors dans la mâchoire une racine artificielle en titane, sur laquelle on viendra fixer la dent en céramique
Une intervention en plusieurs étapes On incise la gencive et on (...)
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mercredi 16 avril 2008
La mycose des ongles ou onychomycose
Revue de presse/ D’après Search Medica
Vos ongles sont épais, colorés de jaune ou de brun ? Vous souffrez peut-être d’une onychomycose.
Comme toutes les mycoses, cette affection des ongles est provoquée par des champignons. Ce sont le plus souvent des dermatophytes (notamment le Trichophyton rubrum et Trichophyton interdigitale), des levures, des moisissures qui se nourrissent de la kératine de l’ongle, le colorent en jaune ou brun et le détruisent. Ils s’attaquent de préférence aux ongles du gros et du petit orteil. Dans la plupart des (...)
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jeudi 3 avril 2008
LE CANCER AU FEMININ
Le cancer représente la deuxième cause de décès des femmes...
En France, chaque année, 1 femme sur 4 qui meurt, meurt d’un cancer.
Les cancers spécifiques de la femme sont les cancers du sein, de l’utérus et de l’ovaire. Les autres localisations (côlon et rectum, poumon, peau, vessie, etc.) sont également fréquentes.
On déplore en France 130 000 nouveaux cancers chez les femmes chaque année. ...
Les cancers spécifiques de la femme sont les cancers du sein, de l’utérus et de l’ovaire. Un cancer sur 3 se localise au sein.( 42 000 nouveaux cas chaque année). Il a pu être (...)
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jeudi 3 avril 2008
ALIMENTATION SANTE ET MENUS ANTI-AGE.
REVUE DE PRESSE :
En pratique, beaucoup de médecins spécialisés en ANTI-AGING vous conseillent, de supprimer :
les laitages
le gluten ( pain, patisseries, viennoiseries...)
et l’alcool.
Et de de consommer
Trois cuillerées à soupe, par jour, d’huile de colza ou d’olive.
Du poisson, deux fois par jour, étant l’idéal.
De la viande maigre.
Du foie de morue, une fois par mois
REVUE DE PRESSE : ’’Le docteur Claude Dalle vous conseille
des protéines à chaque repas, principalement du poisson et des fruits de mer.
Du bio dès (...)
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jeudi 3 avril 2008
Implants dentaires
POURQUOI ?
Ce qu’il faut savoir...
<>
• Le maintien des dents est essentiel à l’équilibre d’une bonne santé qui commence par :
une mastication efficace à 100%
une digestion et une absorption alimentaire maximale
• Une bonne mastication permet à l’amylase salivaire de se mélanger efficacement aux aliments et d’amorcer la digestion
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jeudi 27 mars 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Foies de volaille hachés
Recette traditionnelle juive d’Europe centrale.
Servir froid mais pas glacé. Excellent sur des tranches de pain grillé. C’est une entrée ou un excellent plat pour un buffet ou un picnic. C’est plutôt sain.
Il vous faut :
★ 500 g de foies de volaille
★ 500g d’oignons
★ 6 œufs
★ sel, poivre
★ huile d’olive
★2 brins de persil
✦ 1 grande poêle
✦ 1 casserole
✦ 1 robot ou hachoir à viande
....
Mise en œuvre-Préparation : 20 min
Cuisson : 10 min
Réalisation :
1. Eplucher les oignons. Les (...)
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mardi 25 mars 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Ratatouille confite
Chaude, elle accompagne très bien viande et poisson. Excellente avec un barbecue... Froide, elle se sert en entrée ou sur un buffet.
Il vous faut :
★ 2 aubergines
★2 courgettes
★2 poivrons rouges
★ 2 oignons
★ 4 gousses d’ail en chemise
★2 feuilles de laurier
★2 piments oiseau séchés
★1 grosse boite de dés de tomates ou de tomates entières.
★ sel, poivre
★ huile d’olive
✦ 1 cocotte
Réalisation :
Mise en œuvre/Préparation : (...)
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mardi 25 mars 2008
Cancer colique : un nouveau test de dépistage
REVUE DE PRESSE
Actuellement, le test de dépistage du cancer colorectal est l’Hemoccult II. Il permet de rechercher un saignement occulte, infraclinique. Ce saignement occulte (c.a.d trop minime pour qu’on le dépiste visuellement) justifie la réalisation d’une coloscopie à la recherche de polypes, voire de cancers susceptibles de saigner.
L’Institut national du cancer organise la deuxième semaine nationale contre le cancer colorectal, fin mars, on s’y interressera, au futur dépistage organisé. La généralisation du (...)
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lundi 17 mars 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Strudel aux pommes
Un peu gras et sucré, mais c’est si bon, et puis les pommes c’est excellent pour la santé !.
Si vous suivez un régime amincissant très stricte, oubliez... ou reservez cette recette de grand-mère, riche en calories, pour les grands occasions.
Si vous recevez, il faut savoir que la présentation n’est pas irréprochable... mais c’est délicieux.
La préparation est assez longue. Idéalement ce gâteau se fait le matin pour le midi ou pour le soir. Il est meilleur s’il ne va pas au réfrigérateur.
Mise en œuvre/ Préparation 30 min
Cuisson / 1h 15 min
Organisation et conservation : Si exceptionnellement il (...)
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mercredi 12 mars 2008
LE TABAC INTERDIT DANS LES LIEUX PUBLICS...PREMIER BILAN...
REVUE DE PRESSE/ SOURCES : nouvelobs.com
"On constate déjà,chez les professionnels de la restauration, des cafés et bars, une baisse significative des inconvénients liés au tabagisme passif comme les affections respiratoires et des yeux , oculaires."
Extrait d’ un article publié sur le web/nouvelobs.com "Le tabagisme passif tue vite et beaucoup " " le Pr Bertrand Dautzenberg,estime que des effets bénéfiques sur les problèmes respiratoires et le risque de cancer devraient également se manifester , à plus long terme. « J’ai été surpris par la (...)
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mercredi 12 mars 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Soupe mousseuse de potiron
C’est simple, bon et rapide d’exécution. Bien que celà ne soit pas la pleine saison des potirons, vous en trouverez facilement , actuellement...
Mise en œuvre/ Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Il vous faut :
★1 tranche de potiron ou de potimarron de 700 à 800 g
★ 1 cube de bouillon de volaille
★ 1 gousse d’ail
★ 10 cl de crème fraîche liquide allégée ou non
★pluches de cerfeuil pour la déco
★ sel, poivre ✦ 1 casserole ✦ 1 blender
La (...)
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mardi 11 mars 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Rillettes de thon
C’est simplissime , ultra-rapide et très, très bon. Idéales sur un buffet ou à l’apéritif. A servir avec de petites tranches de pain frais ou grillé ou avec des crackers.
Des études montrent que la consommation de thon réduirait la mortalité par maladie cardiovasculaire. En France, le thon est le plus souvent consommé en conserve.
Des études montrent que la consommation de thon a des effets favorables sur la santé cardiovasculaire et réduirait la mortalité par maladie cardiovasculaire.
Mise en œuvre/ Préparation (...)
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lundi 10 mars 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Salade frisée aux filets de harengs
Les harengs sont une excellente source d’oméga-3. La recette est simple et rapide,
Mise en œuvre :
Préparation : 20 min
Attente : 1 h
Il vous faut :
★2 filets de harengs doux fumés
★ 4 poignée de salade frisée
★1 gros oignon doux ( blanc ou jaune)
★ 20 cl de crème demi-écrémée
★ vinaigre de Xérès
★ huile de colza
★ poivre
✦ un saladier
✦ 1 bon couteau
Mise en œuvre :
1. Mettre à tremper les filets de harengs dans un mélange d’eau et de lait ; (...)
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vendredi 29 février 2008
Le « plan santé jeunes » entend lutter contre le mal-être des jeunes de 16 à 25 ans.
REVUE DE PRESSE « Le plan santé jeunes » selon libération.fr
Notre ministre de la santé, Madame Bachelot,vient de présenter les grandes lignes de son « plan santé jeunes ». Ce plan vise d’abord à « prévenir les conduites à risques »
par la lutte contre l’anorexie,
par la promotion des bonnes habitudes alimentaires
par la lutte contre les pratiques addictives comme l’alcool
Ce « plan santé jeunes » entend lutter contre le mal-être des jeunes de 16 à 25 ans.
REVUE DE PRESSE/SELON LIBERATION/LES GRANDES LIGNES DU PLAN
Consultation annuelle, gratuite, pour les jeunes : On (...)
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lundi 25 février 2008
RECETTE ANTI-AGE / Oriecchette ou autres petites pâtes, aux brocolis et anchois .
Très bon repas pour le soir. C’est fort en goût : anchois et piments sont cependant à éviter pour les enfants. ...
C’est une excellente manière de manger des brocolis, légumes recommandés pour leur richesse en anti-oxydants et en une substance, le sulforaphane, aux vertus anti-cancérigènes. Peu de gras, une bonne quantité de légume vert. C’est excellent.
Mise en œuvre- Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Il vous faut :
★ 1 tête de brocoli
★160 g d’oriecchette ou autres petites pâtes
★4 à (...)
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mercredi 13 février 2008
FAUT-IL AVOIR PEUR DU BOTOX ?
Le Botox dangereux ?
La FDA, l’agence américaine de surveillance du médicament, a averti que l’usage de la toxine botulique, pouvait avoir des effets dangereux sur la santé, pouvant aller jusqu’à la mort.
La FDA souligne cependant, qu’aucun cas n’a été rapporté à propos de patientes ayant utilisé la toxine à des fins esthétiques.
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mardi 12 février 2008
RECETTE ANTI-AGE/ L’EPAULE D’ AGNEAU DE CINQ HEURES
Des chercheurs israéliens ont découvert que consommer des polyphénols (des composés naturels présents dans le vin rouge, les fruits et les légumes) en conjonction avec de la nourriture grasse permettait de réduire les risques associés à cette nourriture.
Préparation:30 min cuisson : 5 H Il vous faut :
★ 1 épaule de 1,6 kg
★ 3 carottes moyennes
★1 blanc de poireau
★ 2 oignons rouges
★ 1 belle branche de céleri
★ 1 grosse boite ou 2 moyennes de dés de tomates ou de tomates (...)
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vendredi 8 février 2008
RECETTE ANTI-AGE/ lotte à l’américaine
UNE JOURNEE RICHE EN OMEGA 3 ET EN LYCOPENE...
Petit-déjeuner : une boisson chaude. un verre de pur jus de goyave. une tartine grillée. un yaourt 0 % aux fruits.
Déjeuner : salade de tomates à l’huile de noix. lotte à l’américaine. mousse de mangue.
Collation : une poignée de noix de cajou.
Dîner : champignons à la grecque aux huiles d’olive et colza. filet de saumon sauvage, une portion de riz. un yaourt 0 % aux fruits.
LA RECETTE DE LA LOTTE :
Préparation : 10 mn Cuisson : (...)
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mercredi 6 février 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Spaghetti aux tomates cerises et roquette
C’est simple et rapide. La qualité du plat dépend de la qualité des tomates. Il vous faut :
★180 g de spaghetti
★ 4 gousses d’ail
★ 200 g de tomates cerises
★ 100 g de roquette
★ sel poivre
★ huile d’olive
✦ 1 grande poêle
✦ 1 casserole
Mise en œuvre- Préparation 10 min temps de cuisson des pâtes + 5 min
1. Mettre à bouillir une grande quantité d’eau. Quand l’eau bout, ajouter une poignée de gros sel et les pâtes. Noter le temps de (...)
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lundi 4 février 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Moelleux au chocolat
C’est très simple et très rapide et celà plaît aux petits comme aux grands.
Du point de vue calorique c’est un véritable désastre, mais c’est si bon ! Gare aux excès !
Il vous faut :
★ 250 g de chocolat noir à cuire ( 52%)
★ 180 g de beurre
★ 50 g de sucre glace
★ 70 g de farine
★ 5 œufs
✦ 1 moule à manqué en silicone ou des moules individuels
✦2 saladiers
✦1 fouet à main
Mise en œuvre
Préparation : 8 min
Cuisson 8 à 12 : min
1. (...)
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vendredi 1er février 2008
RECETTE ANTI-AGE / Le foie gras de canard
le paradoxe français.
Le foie gras est riche en acides gras insaturés, graisses qui ont classiquement pour effet de faire baisser le taux du mauvais cholestérol sanguin. Le foie gras serait donc bon pour la santé ! Il est, certes, très riche en calories, mais rien ne vous interdit d’en faire un somptueux mini- repas pris sur le pouce, remplaçant avantageusement un repas complet classique.
Testez donc le style en-cas gourmand du déjeuner :
foie gras
salade
bon pain
verre de vin ... D’après les scientifiques ; Le foie gras de (...)
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jeudi 31 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Soupe mousseuse de potiron
Mise en œuvre :
Préparation : 10 min
cuisson : 10 min
... Il vous faut :
★1 tranche de potiron ou de potimarron de 700 à 800 g
★ 1 cube de bouillon de volaille
★ 1 gousse d’ail
★ 10 cl de crème fraîche liquide allégée ou non
★pluches de cerfeuil pour la déco
★ sel, poivre
✦ 1 casserole
✦ 1 blender
1. Eplucher le potiron, enlever les graines et les filaments du centre. Le couper en gros dés. Les placer dans une casserole. Y ajouter (...)
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jeudi 31 janvier 2008
REVUE DE PRESSE/ Les chewing-gums sans sucre
Les chewing-gums sans sucre seraient une cause de diarrhée chronique ...
Attention aux surdoses de chewing-gums sans sucre. Le sorbitol, un édulcorant destiné à remplaçé le sucre et contenu dans ces chewing-gums, est connu pour exercer un effet osmotique avec appel d’eau dans la lumière intestinale et une diarrhée qui peut entrainer une malabsorption. Par ce biais, les chewing-gums sans sucre seraient une cause possible de diarrhée chronique. L’arrêt de ce type de consommation fait cesser les symptômes.
Extrait d’un article du Dr Charles Hagège, publié sur le site (...)
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lundi 28 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Coulis de tomate
Du lycopène, peu de gras. C’est presque parfait ! C’est un coulis très parfumé qui accompagne parfaitement les pâtes et le gratin d’aubergines. Ce coulis est assez doux et les enfants l’adorent
Mise en œuvre
Préparation 15 min
cuisson 30 min
... Il vous faut : -
★1,5 kg de tomates mûres ou 3 grosses boites de tomates au naturel.
★ 300 g d’oignons
★ 300 g de carottes
★3 gousses d’ail
★1 petite boite de concentré de tomate
★4 feuilles de laurier
★1 branche (...)
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lundi 28 janvier 2008
INSOMNIE OBESITE ET DIABETE
Les conséquences d’un sommeil perturbé
Selon des études récentes : Le sommeil préserverait des désordres métaboliques, et en particulier du diabète. L’augmentation du diabète avec l’âge aurait comme co-facteur : les troubles du sommeil.
Selon Eve Van Cauter (Chicago),il existe un lien entre le manque de sommeil chronique réel, obésité et surtout risque de diabète. Les nuits de sommeil perturbé engendreraient de risques de diabète par résistance au glucose.
Prenons l’exemple d’un jeune adulte en bonne santé, s’il ne dort pas pendant 3 nuits d’affilée, il (...)
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mercredi 23 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Terrine de courgettes au cumin
C’est sain, simple, inratable et très bon. Le succès est assuré.
SOURCES : site de cuisine de Lydia Rosenfeld
Peut se servir chaud, froid ou tiède. Ce plat constitue un excellent repas du soir accompagné d’une salade. Il convient aussi en entrée pour 6 personnes ou pour un buffet
Préparation : 15 min.
Cuisson : 1 h 30 min. Il vous faut :
★ 1 kg de courgettes de taille moyenne
★2 gros oignons
★3 gousses d’ail
★8 œufs
★60 g d’amandes effilées
★ 50 g de pignons (...)
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mercredi 23 janvier 2008
Cancer du sein et flavonoïdes
Les flavonoïdes, ces composés que l’on trouve dans les fruits et les légumes.
Une étude récente a évalué la consommation de flavonoïdes chez les femmes ayant développé un cancer du sein. ..
Rappel : on en trouve beaucoup dans tous les fruits et légumes colorés et par exemple, dans le rouge des pommes et des poires, les agrumes, les fruits rouges, les baies, le raisin et le vin... sans oublier brocoli, chou, échalote, oignon...
Chez les femmes ayant fait état d’une consommation élevée en flavonoïdes on observe une réduction du taux de mortalité.
Cette étude a évalué la consommation de flavonoïdes chez (...)
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mardi 22 janvier 2008
Jusqu’où la science peut-elle repousser le vieillissement ?
LUTTE ANTI- AGE ET MITOCHONDRIES
Les mitochondries sont les structures qui produisent l’énergie à l’intérieur des cellules. ... Lorsque nos mitochondries vieillissent, l’organisme perd sa capacité à rester jeune et en bonne santé. D’ou la théorie du vieillissement mitochondrial : Selon cette théorie, le vieillissement résulte du déclin de la capacité de nos cellules à produire de l’énergie. Ceci est causée par la faillite des mitochondries. ...
Les chercheurs pensent que protéger et rajeunir les fonctions mitochondriales pourraient constituer un (...)
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lundi 21 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE / GIGOT D’AGNEAU AUX PIGNONS DE PIN
Sauté de gigot d’agneau à l’huile d’olive, pignons de pin, coriandre et vinaigre de Xérès accompagné d’une semoule moelleuse.
Ingredients - pour : 6 personne(s)
Gigot d’agneau ou épaule : 900 g
Huile d’olive : 3 cl
Pignons de pin : 1/2 sachet, soit environ 30 g
1 Oignon rouge
Vin blanc : 1 verre
Vinaigre de Xérès 1/4 de verre
Semoule fine, en paquet : 300 g
Eau : 1 verre, 25 cl
Coriandre : 1/2 à 1/4 de botte
Huile d’ olive
Sel de Maldon : quelques pincées
Piment d espelette : quelques pincées
Recette :
... L’agneau :
Eplucher et émincer l’oignon en fines lamelles. (...)
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lundi 21 janvier 2008
LUTTE CONTRE LA MALADIE DE PARKINSON ET ALIMENTATION
Le déficit en acide gras oméga 3, serait un facteur de risque de la maladie de Parkinson.
Les déficiences en DHA, un acide gras de la famille des oméga 3, seraient un facteur de risque de la maladie de Parkinson. D’ après une équipe de chercheurs canadiens, des souris de laboratoire ayant une alimentation riche en acides gras oméga-3 ( essentiellement en DHA , l’acide docohexaénoïque), seraient protégées...
Le MPTP est un composant chimique, utilisé, sur des animaux de laboratoire, dans le cadre d’expériences sur la maladie de Parkinson. Ce produit détruit les neurones producteurs de dopamine, ce (...)
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jeudi 17 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/Nage de gambas aux pois
C’est simple, assez rapide et très léger.
Les quantités indiquées conviennent pour 6 personnes en entrée et pour 4 en plat principal.
Préparation : 30 min
cuisson :20 min IL VOUS FAUT :
★ 2 paquets de gambas congelées crues de 400 g ; ( Les choisir si possible assez grosses et préférer les sauvages aux crevettes d’élevage).
★ 200 g de pois gourmands
★ 300 g de petits pois écossés frais ou surgelés
★ 2 petites échalotes ou 1 grosse
★ 2 belles carottes
★ 25 cl de vin blanc (...)
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lundi 14 janvier 2008
Cancer du sein/ Dépistage organisé par le système ARDEPASS
LES EXPLICATIONS DU RADIOLOGUE
Par période de 2 ans, des centaines de milliers de femmes de plus de cinquante ans sont concernées et invitées par courrier, à réaliser gratuitement, un examen de dépistage du cancer du sein.
Sur une prescription de son médecin ou munie d’une lettre d’invitation de l’Ardepass, chaque femme peut passer, dans un cabinet de radiologie agrée, un examen de dépistage gratuit composé d’un examen clinique et d’une mammographie.
Parfois, le radiologue peut juger nécessaire de compléter ces examens par une échographie (...)
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lundi 14 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Carottes au cumin.
Comment élaborer une recette saine et diététique
Voici comment élaborer une recette saine et diététique ... Petit bémol, toutefois, l’éternel problème de la teneur en pesticides des légumes ( qui est très variable selon la provenance ) A savoir, le fait d’éplucher les légumes, pour cette recette, nous préserve grandement mais pas complètement et certains pesticides à forte longévité pourraient s’accumuler dans l’organisme au fil des semaines et des repas...
Bref, si vos moyens financiers vous le permettent, favorisez le commerce local, voire le bio...
RECETTE (...)
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mardi 8 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Verrines de fromage blanc aux herbes et œufs de saumon
{{L’AVIS DE LA NUTRITIONNISTE SUR LES LAITAGES}}
Sources :Lydia Rosenfeld http://web.mac.com/lydiarosy
Il vous faut :
★ 250 g de ricotta
★250 g de fromage blanc à 20%MG
★ 1 bouquet d’aneth
★1 bouquet de ciboulette
★10 brin de persil frisé
★1 CS de vinaigre de Xérès
★ sel, poivre
Et un petit pot d’oeufs de saumon BON A SAVOIR Les poissons gras en conserve gardent leurs taux d’oméga 3 ;
✦ un saladier,
✦une poche à douille ou un sac plastique alimentaire
✦ des verrines
Mise (...)
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lundi 7 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE /Soupe de cabillaud au safran .
Actuellement le safran passionne certaines équipes scientifiques :
Les caroténoïdes du safran auraient, dans certaines études scientifiques, montré des propriétés anticancéreuses. Le composant responsable des ces effets est la diméthyl-crocétine. En plus des propriétés anticancéreuses, le safran est également un antioxydant. Cela signifie que, comme un agent « anti-âge », il neutralise les radicaux libres.
Mise en œuvre :
Préparation 15 min
cuisson 30 min
Il vous faut :
★ 4 pavés de dos de (...)
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vendredi 4 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Concombres et radis au fromage blanc aux herbes
ATOUTS SANTE ET ANTI-AGE
Radis : substances soufrées, vitamine C, bétacarotène, acide folique, sels minéraux...
Persil et herbes aromatiques : vitamines C, A, B2, B5
Oignon : vitamines B1,B6 vitamines A, C sélénium, flavonoides fibres sels minéraux :soufre, magnésium, fer, iode, phosphore,fluor, calcium...
Concombre : c’est un légume peu calorique (10 kcal/100g ), car composé à plus de 96 % d’eau. Il est riche en vitamines B, minéraux et oligo-éléments , notamment en potassium (150 mg/100 g), en (...)
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jeudi 3 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/Salade de pousses d’épinard à la pomme
An apple a day keeps the doctor away !
Recette pour 4 personnes. ...
... Ingrédients :
2 pommes
80 g de pousses d’épinards
30 g de graines de luzerne germées
100 g de mimolette
1 c. à soupe de pistaches vertes décortiquées
3 c. à soupe d’huile de colza
4 c. à soupe de vinaigre balsamique
le jus d’un citron jaune
sel et poivre
Sources : Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr
Préparation :
Lavez et coupez les pommes en quartiers et retirez-en le coeur. Puis découpez en fines lamelles, gardez la peau. (...)
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jeudi 3 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/BORSCHT AU CHOU
A SAVOIR : La famille des choux ,fait partie des starts des aliments santé, de part leur richesse en composé soufré.
Cette soupe traditionnelle d’Europe centrale est délicieuse à condition d’aimer le choux... La betterave est indispensable mais son goût ne domine pas. C’est un plat d’hiver. Une partie de la préparation se fait la veille. Pour une soirée russe, servir cette soupe en entrée puis un assortiment de poissons fumés ( saumon, anguille, harengs...) Ingrédients :
★ 700 g de (...)
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jeudi 3 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/ Carottes au citron
Mise en œuvre ; Préparation : 15 min/ Cuisson 30 m/ Simple et rapide. Il vous faut :
★ 600 g de bonnes carottes
★1 citron non traité
★ 1 CS bombée de sucre en poudre
★ 50 g de beurre
★ 1 CC de cumin en poudre
★1 feuille de laurier
★ 1/2 botte de coriandre
★ sel, poivre
★ huile d’olive
✦ 1 cocotte
✦ éventuellement un robot.
1. Eplucher les carottes et les couper en rondelles fines. Vous pouvez utiliser un (...)
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jeudi 3 janvier 2008
RECETTE ANTI-AGE/Les légumes rotis au four de Lydia.
Des légumes variés, peu de gras. C’est presque parfait ! les légumes n’étant pas épluchés il est préférable d’utiliser des légumes bio, surtout les poivrons.
SOURCES :
Lydia Rosenfeld http://web.mac.com/lydiarosy
Mise en œuvre/ Préparation : 20 min / cuisson 30 min Idéale l’été pour accompagner un barbecue. C’est beau et délicieux. Le temps de préparation dépend des légume utilisés. On peut varier les légumes et remplacer par exemple les artichauts par du fenouil.
.... Il vous faut :
★ 2 (...)
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jeudi 3 janvier 2008
Maladie d’Alzheimer
Un piège pour les médecins : la dépression du sujet agé ressemble à la maladie d’Alzheimer....
La Maladie d’Alzheimer, ce terme nous fait peur... ...A juste titre, d’ailleurs, car c’est la principale cause de démence du sénior... Sa cause exacte est encore inconnue, on suppose que des facteurs environnementaux et génétiques interviennent ; des mutations génétique ayant été identifiées. ... ....
Un traitement d’essai : Dans certains cas, votre médecin peut décider de traiter un patient qu’il suspecte de souffrir de dépression plutôt que d’une démence d’Alzheimer avec un antidépresseur, afin de juger de sa (...)
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vendredi 28 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE / Filet mignon aux oignons et au thym
SOURCES : Site de Lydia Rosenfeld/ http://web.mac.com/lydiarosy
Préparation : 15 min
cuisson : 25 min Recette simple rapide et légère. Convient pour 3 ou 4 personnes. Il vous faut :
★ 1 filet mignon de porc de 600 à 700g
★ 1 oignon moyen
★ 8 à 10 oignons blancs frais
★ 4 branchettes de thym frais
★ 3 gousses d’ail
★ 1 feuille de laurier
★ 1 verre de vin blanc
★ huile
★ sel, poivre ✦ 1 cocotte Réalisation :
1. (...)
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jeudi 27 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE/ Filet mignon à l’asiatique
A savoir sur la cuisson des fruits et des légumes : Les fruits et légumes frais représentent, même après cuisson, une source de vitamines et minéraux importante. Ces apports varient selon le mode de préparation :
Cuisson à l’étouffée : Vitamines : plus le temps de cuisson est réduit, plus les vitamines sont préservées : 30% de pertes environ en moyenne/ Minéraux : concentration des minéraux
Cuisson à la vapeur : Elle préserve la saveur et la qualité micronutritionnelle des aliments.
Légumes sautés à la poêle : Vitamines : pertes (...)
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lundi 24 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE/ Le velouté de courgettes minute
un exemple de recette santé-minceur
Il est souvent facile de remplacer une recette classique, grasse, par une recette minceur, meilleure pour l’organisme et bien aussi savoureuse. Comment faire ?
Quelques conseils de base :
Remplacer la crème fraîche classique , par de la crème fraîche légère, light.
Remplacer le lait entier par du lait écrémé
Remplacer les fromages gras par des fromages maigres
Remplacer l’huile de la vinaigrette par du yaourt nature
Faire sa sauce blanche sans beurre (sauce blanche à l’envers) : Mettre la farine et le (...)
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lundi 24 décembre 2007
COMMENT RESOUDRE SES PROBLEMES DE POIDS ???
Citons rapidement les techniques utilisées par les, centres esthétiques et/ou les médecins esthétiques . Elles sont variées et performantes , mais la même technique ne marche pas toujours forcément sur tout le monde .
QUELS SONT VOS PROBLEMES D’AMINCISSEMENT ??? :
1- Vos Kilos en trop sont localisés :
Quelques explications sur la cellulite Il n’y a pas de miracles à attendre des régimes en ce qui concerne les amas de cellulite ; Cette cellulite est dépendante de plusieurs facteurs : alimentaires, hormonaux, (...)
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lundi 24 décembre 2007
OSTEOPOROSE, FRAGILITÉ OSSEUSE ET OSTEODENSITOMETRIE...
QUAND FAUT-IL FAIRE UNE OSTEODENSITOMETRIE ???
QUESTION : DOIS-JE REDOUTER L’OSTÉOPOROSE ??? Tout dépend de votre age, origine ethnique et mode de vie Certaines populations ou ethnies sont mieux protégées (par exemple la race noire )
Contrairement à ce que l’on croit, le tissu osseux est vivant et se renouvelle continuellement : les ostéoclastes résorbent l’os vieilli, et les ostéoblastes fabriquent de l’os nouveau en remplacement de l‘os vieilli.
L’AVIS DU RADIOLOGUE :
QUESTION : DOIS-JE REDOUTER L’OSTÉOPOROSE ??? Tout dépend de votre age, origine (...)
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lundi 24 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE/ Terrine de sardines marinées aux poivrons
LES OMEGA 3
Il faut manger régulièrement des aliments crus (exemple : marinade de poissons).
LES OMEGA 3 : Les poissons gras ( sardines, maquereaux, thon.. )sont une source intéressante et bon marché d’acides gras essentiels. Le frais, la surgélation et même les conserves maintiennent un taux très satisfaisant d’acides gras oméga trois et autres types d’acides gras.
Ingrédients : ★ 1,2 kg de sardines fraîches ou 800 g de filets de sardines fraîches ★ 3 beaux poivrons rouges et/ou jaunes ou 1,5 sac de (...)
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vendredi 21 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE
Pavé de cabillaud sur ragoût de légumes
Sources : Site de recettes : Lydia Rosenfeld http://web.mac.com/lydiarosy
Vos courses : ★ 2 pavés de dos de cabillaud ( 150 à 200g par personne) ★1 courgette moyenne ★ 1 blanc de poireau ★ 1 oignon ★ 1 carotte ★2 gousses d’ail ★2 branches de thym ★2 feuilles de laurier ★1 belle branche de romarin ★1 verre de vin blanc sec ★ huile d’olive
Réalisation :
1. Faire chauffer le four à 210°C ( thermostat 7)
2. Eplucher et laver la carotte, (...)
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vendredi 21 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE
Coquilles Saint-Jacques à la Provencale
Ingrédients :
500 gr de noix de Saint-Jacques
20 gr de beurre
1 gousse d’ail
1 oignon
persil
10 tomates-cerises
Sel et Poivre
.... Recette : -Epluchez l’ail et l’oignon, les couper en lamelles.
Placer le beurre dans une poêle, et faire chauffer à feu assez vif.
Ajouter dans la poêle chaude l’ail, l’oignon, le persil ainsi que les tomates coupées en deux.
Remuer régulièrement, saler et poivrer.
Ajouter les noix de Saint-Jacques.
Laisser mijoter une quinzaine de minutes à feu (...)
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vendredi 21 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE
Saint-Jacques marinées à la mangue
Ingrédients pour 4 personnes :
12 coquilles Saints-Jacques
1 salade de mâche
1 mangue
1 citron vert
1 dl d’huile d’olive
1 botte de ciboulette
fleur de sel sel, poivre
Recette :
1.Mettez les noix de St-Jacques 15 mn au congélateur puis découpez chacune des noix en 5 ou 6 rondelles ; disposez à plat sur un plat ou une assiette
2. Pelez et découpez la mangue en petits dés. Réservez 3/4 des dés de mangue
3. Ecrasez le 1/4 restant à la fourchette.
4. Ajoutez le jus de citron vert, le sel, le poivre et (...)
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jeudi 20 décembre 2007
RECETTE ANTI-AGE
Carpaccio de saumon .
Astuce : Placer le filet de saumon 1 heure au congélateur pour simplifier la découpe
Ingrédients :
1 beau filet de saumon frais sans arêtes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 citron vert
aneth ou ciboulette
1 cs de poivre rose en grains
Quelques très fines lanières de poivron rouge
Quelques tomates cerise
Recette :
1. Emincez le filet en fines tranches
2. Disposez-les sur un plat
3. Arrosez avec l’huile , le jus du citron . Salez, poivrez et rajoutez l’aneth
4.Laissez mariner 15 minutes au (...)
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samedi 1er décembre 2007
MENOPAUSE, MODIFICATIONS CORPORELLES : âge ovarien et âge civil.
Mesdames , selon les scientifiques votre tour de taille serait essentiellement fonction de votre âge ovarien...
Des chercheurs ont menées une étude, sur les modifications corporelles en périménopause. ...
... Cette étude est originale par la distinction entre âge ovarien et âge réel, de l’état civil ( encore appelé âge chronologique) ... ... Elle suggère que vos problème d’embompoint, liés à la période periménauposique et notamment l’augmentation de votre tour de taille , sont plus sensibles à l’âge de vos ovaires qu’à votre âge réel.
A SAVOIR : Classiquement, pour les médecins, quatre périodes péri-ménauposiques sont à différencier, selon les (...)
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vendredi 30 novembre 2007
LES DANGERS DUS A L’ENVIRONNEMENT ET LA MEDECINE ENVIRONNEMENTALE
REVUE DE PRESSE
Depuis la dernière guerre, cent mille substances chimiques ont été mises sur le marché sans dossier d’homologation fiable, c’est-à-dire sans que l’on en connaisse véritablement leurs effets sur la santé de l’homme.
Les nuisances de ce type n’existant pas il y a une soixantaine d’années nous manquons de recul...
Bonne nouvelle, on est en train de mettre sur pied une nouvelle réglementation qui amènera les industriels à fournir la preuve de l’innocuité sur la santé des produits qu’ils commercialisent.
Cette réglementation sera aussi stricte, que celle qui régit l’autorisation de mise sur le marché des medicaments.
RAPPELONS, LA VRAIE QUESTION QUE SE POSE LES PATIENTS : PEUT-ON ACTUELLEMENT DEPISTER d’éventuelles intoxications à bas bruit ?
LA REPONSE EST NON :
LE DEPISTAGE PAR TESTS DE LABORATOIRE N’EST PAS ENCORE POSSIBLE EN 2007...
LES DOSAGES BIOLOGIQUES SANGUINS ET URINAIRES DES DIFFERENTS TOXIQUES EXISTENT mais ne sont actuellement adaptés qu’aux intoxications massives du style intoxication professionnelle ou accidentelle et les réactifs ne sont pas encore assez sensibles pour détecter les intoxications chroniques -à bas bruit- dont nous pourrions souffrir ;
Espérons que demain, les dosages de laboratoires seront assez précis ,pour que devant une fatigue ou des symptomes inexpliqués les médecins prescrivent des analyses visant à dépister une intoxication chronique à tel ou tel polluant....
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mercredi 28 novembre 2007
L’IMAGERIE DU CERVEAU.
LE PET SCAN EN PRATIQUE.
Le PET SCAN N’EST PAS ENCORE DE PRATIQUE COURANTE
Comment se déroule l’examen ?
• Prévoyez une demi journée, autremement dit de 2 à 4 heures .
• Il faut être à jeun (mais il faudra boire...).
• une perfusion intraveineuse est posée et un prélèvement au bout du doigt permet de doser la glycémie.
• Le 18F-FDG est injecté dans la perfusion puis il faut rester allongé, au repos total, pendant environ une heure sans parler, ni lire, ni s’agiter.
• Avant l’acquisition des images, la perfusion est retirée et l’on vide sa (...)
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mardi 27 novembre 2007
ENVIRONNEMENT ET MEDECINE ENVIRONNEMENTALE.
COMPRENDRE LES ENJEUX DE LA MEDECINE ENVIRONNEMENTALE :
CITONS TOUT D’ABORD L’AVIS DU CONSEIL DE L’ORDRE DES MEDECINS EN 2006 SUR CE SUJET : Notre santé est de plus en plus menacée par l’air que nous respirons, l’eau que nous buvons, les produits ou même les aliments que nous absorbons.
.... Pour rappel, depuis la dernière guerre, cent mille substances chimiques ont été mises sur le marché sans dossier d’homologation fiable, c’est-à-dire sans que l’on en connaisse véritablement leurs effets sur la santé de (...)
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vendredi 23 novembre 2007
ET SI LES MEDICAMENTS ANTI-OBESITE N’ETAIENT PAS SANS DANGER ???
En France sont actuellement autorisés :
Orlistat (Xénical) ,
Sibutramine (Sibutal),
Rimonabant (Acomplia). Ce dernier serait le plus dangereux.
Le Rimonabant n’est pas autorisé aux Etats-Unis.
Les résultats de deux études récentes menées par l’Université de Copenhague et l’Université canadienne de l’Alberta lancent une mise en garde contre les médicaments anti-obésité, en raison d’effets psychiatriques sérieux, à type de troubles dépressifs, hyperanxiété, pensées suicidaires.
On ne peut , de plus, que souligner (...)
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mardi 20 novembre 2007
La fibromyalgie : diagnostic et traitement sont au carrefour de plusieurs disciplines médicales
FIBROMYALGIE, FATIGUE ET DOULEURS INEXPLIQUEES
En savoir plus sur la fibromyalgie -Qui consultez ??? -Vers qui s’orienter ???
Face au radiologue en train d’examiner vos radiographies , ou à tout autre médecin , votre message est généralement le suivant : Je suis fatigué(e) ... j’ai mal partout,... j’ai mal tous les jours ...voire tout le temps...et une fois de plus, vous n’avez rien trouvé...
Si c’est votre cas vous souffrez peut-être de fibromyalgie. Ce n’est que depuis 1992 que l’OMS a reconnu cette maladie comme maladie rhumatismale, alors qu’elle était auparavant considérée comme maladie psychiatrique.
La fibromyalgie, est (...)
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lundi 19 novembre 2007
CERTAINS PESTICIDES SONT-ILS VERITABLEMENT DES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS ???
Les résultats d’études récentes extrémement sérieuses, mandatées par le gouvernement, seraient moins pessimistes qu’on pourrait le croire...
Extrait du Bulletin de veille scientifique Santé Environnement : A ce jour, il n’existe pas de preuve formelle que l’exposition à certains pesticides dits perturbateurs endocriniens, puisse être à l’origine de désordres de la reproduction chez l’homme.
RAPPEL Le fait était communément admis : Certains pesticides possédent la proprièté de mimer l’action de nos propres hormones, et (...)
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lundi 19 novembre 2007
ALZHEIMER , TROUBLES DE MEMOIRE ET TEST DE MEMOIRE - MMS
Vous vous vous inquietez pour vous, ou pour un de vos proches...
1-N’hésitez pas à consulter un spécialiste et à vous plier à des tests reconnus depuis toujours comme le classique MMS...
2-Sachant qu’aux vues des avancées scientifiques ( via les résultats de laboratoires...),il est actuellement possible de retarder au maximum l’évolution des troubles de mémorisation. ... Une équipe américaine, viendrait, en effet, de démontrer que les pertes de mémoire ne sont pas définitives et qu’un programme de rééducation est possible en ce qui concerne l’apprentissage, la mémoire, (...)
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lundi 5 novembre 2007
LA MEDECINE ANTI-AGE.
La médecine anti-âge s’est introduite dans les congrès médicaux depuis quelques années...
lundi 5 novembre 2007
GOITRE, NODULES THYROIDIENS, HYPO ET HYPERTHYROIDIE,
Les dysfonctionnements thyroïdiens.
.... Au moindre doute n’hésitez pas à consulter un médecin, car on rencontre des personnes qui souffrent depuis longtemps de symptômes mal définis comme une fatigue constante ou un mal-être et chez lesquelles, lors d’un bilan complet, on trouve une hypothyroïdie.
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lundi 5 novembre 2007
COMMENT OPTIMISER SON ALIMENTATION ???
EXEMPLES DE MENUS
Le mode de conservation est important : un fruit frais peut voir sa teneur en vitamine C diviser par 10 entre la récolte et sa consommation, selon le délai écoulé.
Quels sont les meilleurs modes de conservation et de cuisson des aliments ?
...Aucuns...De façon général les modes de conservation utilisées dans les pays industrialisés sont de bonne qualité... Il est donc possible, en fonction de vos envies et/ou de votre budget, de faire un choix entre
frais,
surgelés,
ou aliments en conserve.
Quel que soit le (...)
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jeudi 1er novembre 2007
CANCER ET CONSOMMATION D’ALCOOL
C’est, depuis longtemps, bien connu des médecins, cinq verres de vin par jour multiplient par 2 à 3 le risque de cancers ORL (bouche ,langue, pharynx, larynx) et de l’oesophage. Phènomène moins connu, une corrélation entre cancer du sein, cancer colique et consommation d’alcool a été établie.
50 grammes d’alcool par jour, c’est : cinq verres de vin, ou cinq bières, ou 15 cl d’alcool fort. Le risque est lié à l’alcool en général et pas au type de boisson.
Cette consommation augmente de 50 % le (...)
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jeudi 25 octobre 2007
LE REGIME D’ OKINAWA, L’ILE DES CENTENAIRES.
Comment s’inpirer de leurs principes alimentaires à base de repas de fruits et de légumes , peu caloriques ...
Le régime de base d’Okinawa repose sur des aliments rasasiants associés à des aliments complets, consommés sous leur forme naturelle. Ils apportent des fibre et des glucides complexes, alors que dans nos pays les produits raffinés sont souvent composés de sucres simples et rapides.
A Okinawa, au Japon, il y avait peu de place pour la culture et l’élevage, donc très peu de protéines animales, mais plutôt du poisson et des algues.
La base de l’alimentation se fait à partir de :
Fruits ;
Légumes et algues ; (...)
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mercredi 24 octobre 2007
RISQUE DE FRACTURE, FRAGILITÉ OSSEUSE, OSTÉOPOROSE DE LA CINQUANTAINE...
EVALUATION DE L’OSTEOPOROSE PAR OSTEODENSITOMETRIE
L’AVIS DU RADIOLOGUE.
QUESTIONS :
DOIS-JE REDOUTER L’OSTÉOPOROSE ??? Tout dépend de votre age, origine ethnique et mode de vie.
POURQUOI FAUT-IL FAIRE UNE OSTEODENSITOMETRIE ??? L’ ostéodensitométrie osseuse étudie la masse de calcium contenue dans l’os, ce qui reflète de sa solidité. Elle recherche un déficit en calcium (décalcification de l’os) pour la mise en route d’un traitement avant qu’une fracture ne se produise.
RAPPEL : Contrairement à ce que l’on croit, le tissu osseux est vivant et se renouvelle continuellement : (...)
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lundi 22 octobre 2007
LE CLA : l’acide gras minceur.
Les propriétés amincissantes de l’acide linoléique conjugué (CLA) ;
Le CLA est un un acide gras que l’on retrouve en quantités importantes dans le lait et les produits laitiers entiers, la viande de boeuf...
Des chercheurs espagnols viennent de publier les résultats d’une étude portant sur les propriétés amincissantes de l’acide linoléique conjugué (CLA) ;
Cet gras acide favoriserait les dépenses énergétiques de l’organisme et activerait l’oxydation des graisses.
L’étude à portée sur des volontaires obèses ou en surpoids : la moitié des volontaires a consommé tous les jours un lait (...)
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lundi 22 octobre 2007
CANCER DU SEIN ET HEREDITE
L’état des connaissances scientifiques : ... Les équipes de chercheurs sont formelles : on a mis en évidence des facteurs génétiques (cad héréditaires) prédisposant à certains cancers. Les 2 exemples, les plus connus sont :
1 Le cancer du côlon et ... 2 Le cancer du sein.
Être porteur d’un gène de susceptibilité à un cancer ne signifie pas que l’on développera obligatoirement ce cancer. Il s’agit seulement d’un facteur prédisposant.
On ne doit pas parler de gènes du cancer, mais seulement de prédisposition génétique (cad (...)
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lundi 22 octobre 2007
CANCER DU SEIN ET MAMMOGRAPHIE DE DÉPISTAGE...L’AVIS DU RADIOLOGUE
Dans votre département, dès cinquante ans, on va vous proposer de participer à un dépistage organisé du cancer du sein, je vous conseille vivement d’y participer ...
Parlez-en à votre médecin traitant.
Tout a été mis en œuvre pour dépister à temps, un tout petit cancer qui pourrait vous causer les pires ennuis ultérieurement.
En règles générales, et même si c’est fastidieux, soumettez-vous aux examens systématiques :
Mammographie.
Frottis cervico-vaginal.
Recherche de sang dans les selles.
Question : (...)
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lundi 1er octobre 2007
SE PRÉSERVER DES PRINCIPALES SOURCES D’ALUMINIUM .
COMMENT BIEN GÉRER SON ENVIRONNEMENT
POUR SE PRÉSERVER DES PRINCIPALES SOURCES D’ALUMINIUM IL VOUS FAUT :
ÉVITER CERTAINS PRODUITS D’HYGIÈNE. Les anti-perspirant contiennent près de 90% d’aluminium et sembleraient être en cause dans le cancer du sein
EVITER LES CONDITIONNEMENTS EN CANETTE.
EVITER CERTAINS MODES DE CUISSON (ex : papillotes)
TRAQUER SUR LES ÉTIQUETTES LES ADDITIFS ALIMENTAIRES INDUSTRIELS RICHES EN ALUMINIUM.
COMMENT BIEN GÉRER SON ENVIRONNEMENT EN SE PRÉSERVANT DES PRINCIPALES SOURCES D’ALUMINIUM ???
NOS CONSEILS
1- (...)
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mercredi 26 septembre 2007
CANCER DU SEIN ET DEPISTAGE
Question : Est-il intéressant de se soumettre à titre personnel au dépistage organisé du cancer du sein ??? La réponse est OUI sans aucune hésitation, tout a été mis en œuvre pour dépister à temps ce micro cancer qui vous causera les pires ennuis dans moins de deux ans.
Question : Comment tout ceci est-il organisé ??? Ardepass est l‘organisme responsable du dépistage, en France.
-Question : Comment tout ceci est-il organisé ???
C’est Ardepass qui est l‘organisme responsable du dépistage, en France. Des (...)
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lundi 24 septembre 2007
CANCER DU SEIN ET CONSEIL GENETIQUE.
La génétique, la médecine de demain.
Les chercheurs en oncogénétique ont déjà établit une liste de gènes dont les anomalies constituent des prédispositions à developper certains cancers ( comme les cancers du sein et du côlon... mais aussi des cancers beaucoup plus rares). Vous l’avez compris, chez les personnes qui présentent certaines anomalies génétiques,un certain type de cancer va spontanément apparaître plus tôt que dans la population globale.
Presque tous les centres anticancéreux disposent d’une consultation génétique. ... Son accès est libre et (...)
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samedi 22 septembre 2007
La nouvelle pilule pour arrêter de fumer.
CHAMPIX
Les fumeurs ayant des difficultés durant les premiers jours ou les premières semaines de l’abstinence...vont apprécier ce nouveau médicament.
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mercredi 19 septembre 2007
HORMONES ET ANTI-AGE
Relancer les hormones avec le traitement hormonal de la médecine anti-âge.
Pratiquée au USA depuis plus de dix ans, la médecine anti-âge vise à ralentir au maximum le vieillissement et à vous maintenir, dans un état de santé, de forme physique et mentale optimum quel que soit votre âge ; Le but n’est pas seulement de gagner des années de vie mais surtout d’améliorer votre qualité de vie au cours de ces très nombreuses années de belle vie qui vous attendent.
On croit souvent que les hormones régissent surtout notre vie sexuelle. C’est vrai mais elles font beaucoup plus : Ces messagers (...)
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mardi 18 septembre 2007
LA DHEA
DANS LE CADRE D’UN BILAN ANTI-AGE ON RECHERCHE SYSTEMATIQUEMENT DES CARENCES EN DHEA.
Les signes déficitaires qui peuvent vous alerter sont la fatigue, la dépression, l’anxiété, l’hypersensibilité au bruit. Il y a aussi le peu ou pas de pilosité sous les aisselles, la perte de la libido (surtout chez la femme), la sécheresse des yeux, de la peau, des cheveux.
Ne vous auto-médiquez pas ! les dosages peuvent être beaucoup trop élevé chez beaucoup ;il faut partir de dosage et réajuster.
La DHEA, de son vrai nom déhydroépiandrostérone est l’hormone la plus abondante dans le corps. Elle est produite par les (...)
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mardi 18 septembre 2007
FATIGUE ET CARENCE EN TESTOSTERONE
DANS LE CADRE D’UN BILAN ANTI-AGE ON RECHERCHE SYSTEMATIQUEMENT DES CARENCES EN TESTOSTERONE.
La testostérone est l’hormone du désir et de la décision.
Les signes qui doivent vous alerter Vous vous sentez constamment fatigué, vous êtes irritable, dépressif, vous avez une baisse de la libido et, si vous êtes un homme, des difficultés érectiles ? Si de surcroît votre système pileux perd en densité et vos muscles en efficacité, consultez. Vous êtes très probablement carencé.
Cette hormone mâle (que les ovaires sécrètent aussi pendant leur période d’activité) stimule la libido chez l’homme et la femme, améliore l’humeur, (...)
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mardi 18 septembre 2007
INSOMNIES ET MELATONINE
DANS LE CADRE D’UN BILAN ANTI-AGE ON RECHERCHE SYSTEMATIQUEMENT DES CARENCES EN MELATONINE...
Les signes qui doivent vous alerter Vous souffrez d’insomnie, votre sommeil est léger, entrecoupé de réveils nocturnes après lesquels vous avez du mal à vous rendormir ? Vous déprimez la nuit ? Vous manquez probablement de mélatonine.
Cette hormone, secrétée pendant le sommeil dans notre cerveau par la glande pinéale, régule notre horloge interne au rythme du jour et de la nuit et en fonction des saisons.
Très abondante pendant l’enfance, elle décroît progressivement avec l’âge pour chuter rapidement à partir de la (...)
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mercredi 12 septembre 2007
AMINCISSEMENT LOCALISE, LA LIPOSUCION N’EST PLUS LA SEULE SOLUTION.
LIPOLYSE PAR LASER, LIPOSUCION , OU ULTRASHAPE ?
Comme la liposuccion, le laser vous débarasse en une séance de vos bourrelets ( hanches, taille, ventre, face externe et interne des cuisses, face interne des genoux,bras, fesses...) Cette nouvelle technique a pour but de resculpter votre corps en éliminant les bourrelets et amas graisseux localisés, de plus elle permet une bonne rétraction cutanée. Les résultats sont optimum après trois à quatre mois.
Contrairement à la liposuccion ,la lipolyse laser est pratiquée sans hospitalisation , sous anesthésie locale. (...)
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samedi 8 septembre 2007
Comment éviter les acides gras trans ? Sont-ils dangereux pour notre santé ?
l’Européen moyen avalerait beaucoup trop de ces matières grasses très particulières : les trans.
Les pâtisseries industrielles, viennoiseries, biscuits, biscottes, frites, plats préparés, bonbons...sont à éviter car ils ont une proportion d’acides gras trans pouvant aller jusqu’à 30 %.
Ils ont tendance à faire augmenter le taux de LDL (le mauvais cholestérol). et à faire baisser le "bon cholestérol", ( HDL)
RAPPEL : Les acides gras sont divisés en trois groupes :
Les acides gras saturés qui se reconnaissent au premier coup d’œil parce qu’ils sont figés à température ambiante (comme le beurre ou le gras de la (...)
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samedi 8 septembre 2007
Dépistage organisé du cancer du sein
Cancer du sein et ARDEPASS
- LES EXPLICATIONS DU RADIOLOGUE—
Sur une prescription de leur médecin ou munie d’une lettre d’invitation de l’Ardepass, chaque femme peut passer un examen de dépistage gratuit composé d’un examen clinique et d’une mammographie. Parfois, le radiologue peut juger nécessaire de compléter ces examens par une échographie mammaire( remboursée par l’Assurance maladie à 70% ).
Si l’examen est considéré comme pathologique cad si le radiologue ne le trouve pas entièrement normal voire « anormal », la femme est ré-orientée vers son médecin pour un bilan (...)
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mardi 4 septembre 2007
LES ALLERGIES ALIMENTAIRES VRAIES.
Les allergies sont de plus en plus fréquentes : on estime qu’elles concernent presqu’un quart de la population des pays développés. Tout est possible et à tout âge et notamment de nombreux produits classés dans les additifs industriels. (colorants,édulcorants,émulsifiants, conservateurs, arômes).
RAPPEL :
L’allergie est une réaction anormale et disproportionnée de l’organisme face à diverses substances qu’elles soient inhalées, injectées, touchées ou avalées.
L’allergie peut se manifester à tout âge.
Elle a souvent un caractère (...)
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vendredi 31 août 2007
CENTRE MEDICAL ANTI-AGE : LE BILAN ENVIRONNEMENTAL
Comment détecter et éliminer les polluants.
LE BILAN DIT ENVIRONNEMENTAL :DANS LE CADRE D’UN BILAN ANTI-AGE ON VOUS EXPLIQUERA COMMENT VOTRE ENVIRONNEMENT PEUT NUIRE A VOTRE BIEN-ETRE ET ON VOUS PROPOSERA DE DEPISTER CES SOURCES DE NUISANCES ENVIRONNEMENTALES AFIN DE VOUS EN PROTEGER AU MAXIMUM.
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vendredi 31 août 2007
ANTI-AGE ET ENVIRONNEMENT.
Les différentes sources de métaux toxiques...Et comment se protéger.
COMMENT LUTTER ???
La technique la plus simple consiste à optimiser notre système d’enzymes complexes de détoxication en donnant les suppléments de micronutriments appelés « co - facteurs », qui sont en fait des antioxydants comme le magnésium, le sélénium, le zinc, la vitamine C, la vitamine E, etc.
Mais il est généralement considéré comme inutile, voire dangereux, de se supplémenter à l’aveugle.
Le mercure est présent dans les amalgames dentaires (objet de nombreuses polémiques : quelles mesures imposer lors de la (...)
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vendredi 3 août 2007
MIEUX S’ALIMENTER POUR BIEN VIVRE
Cap sur la fraîcheur mais à condition de consommer les produits frais rapidement.
Attention aux abus !!!
Pour les éviter, il suffit souvent de se dire que les aliments comme le chocolat ou le foie gras sont du luxe et qu’il ne faut pas les consommer au quotidien.
Cap sur la fraîcheur mais à condition de consommer les produits frais dans les trois jours qui suivent leur achat et de ne pas les laisser traîner dans votre réfrigérateur. Fragiles, les précieuses vitamines des fruits et légumes s’évanouissent tandis que des bactéries indésirables prolifèrent insidieusement dans les viandes et les (...)
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jeudi 2 août 2007
OBESITE ... LE ROLE DE L’ALIMENTATION INDUSTRIELLE ET L’EFFET OESTROGENE-LIKE
Certaines substances, les perturbateurs endocriniens ont une activité « œstrogène -like » ; c’est-à-dire qu’ils miment l’action de nos oestrogènes et vont stimuler la prolifération des adipocytes ou cellules graisseuses.
Une équipe de chercheurs aux USA, aurait démontré l’effet des substances toxiques dites oestrogenes-like sur le développement de l’obésité infantile...
Les xénobiotiques auraient une action de perturbateur endocrinien induisant une obésité n’ayant pas de rapport avec la quantité d’aliments ingérés et/ou avec la consommation calorique.
Les chercheurs concluent que c’est une avancée dans l’identification de l’influence de l’environnement sur la santé de l’homme.
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jeudi 2 août 2007
Où trouver les oméga-3 ?
Les poissons en général sont une excellente source d’oméga-3. Attention, les poissons d’élevage n’ont plus la même composition et leurs acides gras sont souvent en grande partie saturés du fait de leur alimentation.
Les poissons maigres et semi-gras en apportent moins que les poissons gras, ce sont les poissons des mers froides (saumon, thon, maquereau, sardine, hareng, anguille) qui en sont les plus riches. Tous renferment des acides gras à longues chaînes DHA et EPA.
Mais attention, les poissons (...)
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jeudi 2 août 2007
MEDECINE ANTI-AGE
Comprendre l’interet du bilan hormonal plus poussé réalisé en MEDECINE ANTI-AGE.
Le bilan hormonal pratiqué en consultation anti-aging :
classiquement limité en médecine de ville, aux dosages de progestérone et d’œstradiol, il s’étend aux principales hormones comme la DHEA, les œstrogènes, la progestérone, les hormones thyroïdiennes, l’hormone de croissance, le cortisol, la testostérone et ses dérivés (même chez les femmes...)
Quel intérêt ? Aucun pour celles qui n’envisagent pas de traitements hormonaux.
Pour les autres, permet réellement une supplémentation plus fine qui prend en compte (...)
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lundi 9 juillet 2007
La lutéine, un antioxydant puissant.
Un bon atout pour freiner le vieillissement .
La lutéine est un pigment naturel de la famille des caroténoïdes comme le bêtacarotène ou le lycopène et s’impose comme eux tel un antioxydant puissant qui exerce ses activités sur le cristallin et la rétine où elle prévient la cataracte et combat la dégénérescence maculaire.
Où la trouver ? Dans le corps humain, elle est tout spécialement concentrée au centre de la rétine et plus précisément dans la macula, organe responsable de l’acuité centrale de l’image perçue et transmise au cerveau.
Elle est également présente dans l’épiderme (...)
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lundi 9 juillet 2007
Cancer du côlon, un nouvel espoir thérapeutique...
L’immuno-radiothérapie contre le cancer du colon
Une étude allemande viendrait de montrer qu’une injection unique d’anticorps radioactif augmenterait l’espérance de vie des patients atteints d’un cancer du colon et ayant subi une intervention chirurgicale.
.... Cet anticorps radioactif est capable de se lier aux métastases non détectées par l’imagerie médicale. L’iode radioactif auquel ces anticorps sont couplés va ensuite éliminer ces cellules cancéreuses.
Cette étude a été menée conjointement par la faculté de médecine de l’université de Göttingen et le "Garden (...)
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jeudi 5 juillet 2007
Toute consultation pour insomnie doit faire rechercher une cause curable .
INSOMNIE ET SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS
Toute consultation pour insomnie doit faire rechercher une cause spécifique ( cad qui peut être traitée spécifiquement comme une dépendance aux somnifères et autres hypnotiques, une dépression, un syndrome d’apnée du sommeil, un syndrome des jambes sans repos...)
Ceci dit avant de penser à une causes rare votre médecin vous conseillera d’appliquer d’abord de simples règles hygiéno-diététiques :
Faire du sport ou pratiquer régulièrement une activité physique durant la journée.
éviter la consommation excessive d’excitants (...)
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mercredi 4 juillet 2007
UNE JOURNEE SANTE RICHE EN OMEGA 3...
Des menus -santé -simples à suivre...
Petit-déjeuner : une boisson chaude. un verre de pur jus de goyave. une tartine grillée. un yaourt 0 % aux fruits.
Déjeuner : salade de tomates à l’huile de noix. espadon grillé et purée de courgettes persillées. mousse de mangue.
Collation : une poignée de noix de cajou.
Dîner : champignons à la grecque aux huiles d’olive et colza. filet de saumon sauvage, une portion de riz. un yaourt 0 % aux (...)
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mercredi 4 juillet 2007
QUE PENSER DE L’EXTRAIT DE PAPAYE FERMENTEE ???
Il préviendrait l’apparition des cancers ...
La formule, mise au point par le professeur Montagnier, à partir d’un extrait de papaye, est très riche en antioxydants
Il préviendrait l’apparition des cancers et améliorerait l’immunité cellulaire.
Il n’existe pas à ce jour d’apport quotidien recommandé.
Où le trouver ? Il est naturellement présent dans la papaye, mais on le trouve à plus forte concentration dans un complément alimentaire sous forme de poudre à laisser fondre sous la langue.
Chez les personnes âgées, il accélèrerait la restauration du système (...)
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lundi 2 juillet 2007
LES ANTI-OXYDANTS - Il ne faut surtout pas s’automédiquer en prenant des doses massives
il faut toujours faire un bilan de départ si on veut prendre des compléments alimentaires .
Sont-ils plus efficaces dans l’alimentation ou sous forme de gélules ??? Tout laisse à penser qu’une alimentation équilibrée qui permet de réduire les graisses animales, l’excès de protéines, en les remplaçant par des huiles végétales, des fibres et des polyphénols naturellement présents dans les fruits et légumes est encore plus bénéfique que la prise de compléments alimentaires. les oligoéléments agissent en équilibre subtil les uns avec les autres ; il ne faut surtout pas s’automédiqué en prenant des doses massives dans (...)
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lundi 2 juillet 2007
Zoom sur les anti-oxydants-2-La vitamine C
À quoi sert-elle ?
Où la trouver ?
La vitamine C ou acide ascorbique
À quoi sert-elle ? C’est la plus célèbre des vitamines, connue depuis le XVIIIe siècle pour ses pouvoirs anti-scorbut. Essentielle à notre santé, elle stimule le système immunitaire, prévient et combat les infections, favorise la cicatrisation des plaies, protège contre la pollution et le tabac, lutte contre le vieillissement et la fatigue. En matière de beauté, sachez qu’elle combat la détérioration du collagène, luttant ainsi contre les rides, le (...)
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lundi 2 juillet 2007
Zoom sur les anti-oxydants-3-La vitamine E
À quoi sert-elle ?
Où la trouver ?
La vitamine E :
À quoi sert-elle ? Les chercheurs qui l’isolèrent à partir de l’huile de germe de blé en 1925 démontrèrent son importance dans les mécanismes de la fécondité et de la sphère génitale. On la tient aujourd’hui pour un des meilleurs antivieillissements naturels. Elle stimule le renouvellement cellulaire et protège les cellules et les tissus des méfaits des radicaux libres. Elle a aussi un effet bénéfique sur la jeunesse de la peau. Les apports quotidiens recommandés sont de 10 (...)
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lundi 2 juillet 2007
Zoom sur les anti-oxydants-4-Le Co-enzyme Q 10
On l’utilise déjà depuis plusieurs années en cosmétique pour dynamiser la régénération cellulaire et lutter contre le vieillissement cutané.
À quoi sert-il ?
Où le trouver ?
Le Coenzyme Q10.
À quoi sert-il ? C’est le composant naturel qui, dans la cellule, assure le transport de l’oxygène et permet la production d’énergie. Les Japonais en consomment régulièrement à faibles doses sous forme de compléments alimentaires et certains médecins, en France et à l’étranger, préconisent une prise de 30 ou 50 mg par jour aux biens (...)
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lundi 2 juillet 2007
Zoom sur les anti-oxydants-5-Le sélenium
À quoi sert-il ?
Où le trouver ?
À quoi sert-il ? Longtemps considéré comme indésirable, le sélénium apparaît aujourd’hui comme un antioxydant majeur. On l’utilise en prévention pour lutter contre les maladies dégénératives telles que les cancers ou les maladies cardio-vasculaires.
Où le trouver ? Dans le blé germé, les levures, les céréales complètes, les oignons, la levure, l’ananas, les huîtres et les viandes. Les AJR sont actuellement de 50 microgrammes. En France, il existe un gradient Nord/Sud. On flirte avec les (...)
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lundi 2 juillet 2007
L’activité physique
Un bon atout pour freiner le vieillissement .
La marche dynamique est une activité naturelle particulièrement recommandée à tous les âges de la vie.
La randonnée ;
Comme tous les sports d’endurance, elle augmente la fréquence cardiaque et présente l’avantage de ne pas trop la forcer, surtout en plaine. Pratiquée régulièrement, elle améliore l’oxygénation organique et renforce le cœur. Elle est géniale pour combattre l’insuffisance veineuse et l’inconfort qui l’accompagne, elle est aussi précieuse pour oxygéner l’organisme, tonifier tous les muscles et dynamiser le (...)
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lundi 2 juillet 2007
Mesurer son stress oxydant pour mieux le gérer
En savoir plus sur le bilan du stress oxydant et la SOD
Le stress oxydant ou stress oxydatif apparaît aujourd’hui comme la première cause de vieillissement, d’où l’intérêt de le mesurer pour connaître son état réel de santé.
En cas de fatigue, de maladie, de pollution élevée ou de stress, notre stress oxydatif monte en flèche. Plus il est élevé, plus nous avons de risque de développer, dans un futur plus ou moins proche, différentes pathologies comme les maladies cardio-vasculaires, métaboliques... Pour résister, notre organisme a ses propres systèmes enzymatiques de défense comme (...)
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vendredi 29 juin 2007
CENTRE ANTI-AGE ET BILAN NUTRITIONNEL
FAUT-IL AVOIR RECOURS A DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES DE FACON SYSTEMATIQUE ???
A priori, la réponse est non...
Dans notre centre IMAAGE de nombreux bilans de stress oxydant sont effectués et nous trouvons des résultats étonnants.
Certains résultats sont corrélés à la littérature scientifique d’autres sont relativement discordants.
Nous pensons que ceux-ci sont dû au fait que nous avons affaire à une population sur-éduquée avec déjà une hygiène alimentaire excellente et pourtant qui se supplémente à l’aveugle (qui s’informe beaucoup sans avoir forcément les possibilités d’une critique scientifique) sans (...)
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vendredi 29 juin 2007
Le boom des antioxydants
Depuis quelques années, les antioxydants font l’objet d’un engouement extraordinaire chez tous les chercheurs...
Ces molécules qui piègent les radicaux libres responsables des dégâts cellulaires ont su faire la preuve de leur intérêt dans la prévention des maladies et le maintien de la santé.
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vendredi 29 juin 2007
INSOMNIES
Toute plainte d’insomnie doit faire rechercher une cause spécifique comme
une dépendance aux hypnotiques,
une dépression,
un syndrome d’apnée du sommeil,
un syndrome des jambes sans repos,
...
Toutes ces causes ayant été éliminées, la prise en charge débutera par une thérapie « cognitive »,qui permettra au patient une analyse de la situation et l’explication du symptôme.
Devant toute plainte d’insomnie, des causes extrinsèques sont à rechercher (bruit, lumière, horaire, température, activité physique, prise de (...)
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vendredi 29 juin 2007
MIGRAINES ET DOULEURS INTOLERABLES
LES ALGIES VASCULAIRES DE LA FACE.
Cette douleur ( souvent étiquetée comme douleur migraineuse) est extrèmement intense et violente , voire intolérable, ,
Prédominant dans la région des tempes et de l’oeil, les douleurs sont accompagnées de signes vasomoteurs oculaires .
Cette douleur touchant une HEMIFACE ( cad une moitié de la face droite ou gauche ) est souvent étiquetée par les médecins comme douleur migraineuse.
COMPRENDRE LES ALGIES VASCULAIRES DE LA FACE.
Ce syndrome est caractérisé par des crises douloureuses hémifaciales, de forte intensité et de courte durée, accompagnées de signes vasomoteurs, survenant à horaires souvent identiques d’un jour à l’autre, (...)
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jeudi 28 juin 2007
FAUT-IL CONSOMMER SANS DISCERNEMENT DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ?
A PRIORI LA REPONSE EST NON ...Les résultat d’une grande étude sur l’efficacité des traitements anti oxydants....SU.VI.MAX
Évitons d’en prendre sans discernement. Un excès de ces substances produit l’effet inverse de celui désiré et devient néfaste pour l’organisme. ...
SU.VI.MAX est une étude conduite par le Dr S Hercberg auprès d’une population de 13 000 adultes entre les années 1994 et 2002 et visant à prouver l’efficacité des traitements anti oxydants
Ces personnes ont été soumises à des tests biologiques de dosages de différents micronutriments et concomitamment on les a supplémenté soit en placebo soit avec un complexe d’anti (...)
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mercredi 27 juin 2007
Les acides gras : qu’est-ce que c’est ?
EN SAVOIR PLUS SUR LES OMEGA 3
Les acides gras sont divisés en trois groupes :
Les acides gras saturés qui se reconnaissent au premier coup d’œil parce qu’ils sont figés à température ambiante (comme le beurre ou la graisse animale). Ils génèrent l’hypercholestérolémie qui augmente le risque de maladies cardio-vasculaires.
Les acides gras mono-insaturés, liquides à température ambiante comme l’huile d’olive et l’acide oléique. Ils assurent la souplesse des vaisseaux sanguins.
Les acides gras polyinsaturés, divisés eux-mêmes en oméga-3 et oméga-6. (...)
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mardi 26 juin 2007
MEDECINE ENVIRONNEMENTALE : l’impact des ondes sur la santé.
Depuis de nombreuses années, les scientifiques se penchent sur ce problème.
Beaucoup d’entre nous souffriraient, sans en avoir vraiment conscience, de l’exposition chronique aux champs électromagnétiques ( téléphone portable, antenne relais, écran d’ordinateur,télévision, dispositif wifi ou bluetooth ...)
Il est difficile de faire la part ,entre ce qui est directement du au stress généré par un effort de concentration intense dans le cadre du travail par exemple , et l’effet direct sur l’organisme de ces fameuses ondes ...
Voici la liste des symptômes communément répertoriés : (...)
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dimanche 24 juin 2007
LE BIO C’EST QUOI ???
L’agriculture biologique s’est développée en France à partir des années cinquante...
Ce mode de production agricole repose sur des principes éthiques : écologiques, sociaux et économiques.
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dimanche 24 juin 2007
MIGRAINES ET DOULEURS CRANIENNES VIOLENTES : LES ALGIES VASCULAIRES DE LA FACE
Cette maladie neurologique, est très invalidante. Elle n’est pas toujours diagnostiquée rapidement.
C’est une maladie rare.
Certaines personnes souffrant de cette affection peuvent aller de médecin en médecin (généralistes, ORL, ophtalmologistes, ...) pendant des années avant que le diagnostic ne soit posé.
Elle touche souvent des sujets jeunes, actifs, de sexe masculin et...tabagiques. Le spécialiste à consulter est le neurologue.
L’Algie Vasculaire de la Face est un mal de tête ( les médecins emploient le terme de céphalée) se traduisant par une douleur très violente concernant exclusivement une (...)
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lundi 11 juin 2007
LES ACIDES GRAS TRANS
C’est aujourd’hui prouvé : Le traitement de nombreuses huiles détruit une partie des acides gras indispensables ou les transforme en d’autres composés chimiques dangereux pour l’organisme.
Le Parlement canadien a déjà adopté une résolution pour interdire l’utilisation de certaines graisses alimentaires ...il s’agit des acides gras dits TRANS (corps gras chimiquement modifiés, utilisés dans l’industrie alimentaire).
Le Canada serait donc le second pays à interdire les graisses trans, après le Danemark.
IL Y A UNE CINQUANTAINE D’ANNEES LES ACIDES GRAS TRANS SE SONT IMPOSES DANS NOS SUPERMARCHES SOUS DES FORMES DIVERSES (BISCOTTES,PATES A TARTINER, PLATS PREPARES ...) ET CECI SOUS PRETEXTE (...)
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mercredi 6 juin 2007
CANCER COLIQUE ET PREVENTION PAR L’ASPIRINE
La prévention du cancer colique par l’aspirine est actuellement considéré comme possible
La prise régulière,au long cours ,d’au moins 300 mg par jour d’aspirine pendant une durée de 5 ans environ permettrait une prévention efficace des cancers colo-rectaux.
Une équipe de cancérologues britannique vient de publier dans « The Lancet » les résultats d’une étude incluant des données de suivi à long terme, qui concluent à un effet préventif de l’aspirine sur les cancers coliques.
La prise d’au moins 300 mg par jour d’aspirine pendant une durée de 5 ans environ permet une prévention des cancers colo-rectaux, (...)
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mercredi 6 juin 2007
LA PHYTOTHERAPIE NE SERAIT PAS SANS DANGER !
La chambre d’appel correctionnel de Toulouse a condamné vendredi dernier, l’ancien PDG d’un laboratoire spécialisé dans la phytothérapie.
Cette condamnation intervient à l’issue d’une longue procédure déclenchée par la plainte de deux personnes, victimes de gélules à base de plante chinoise.
L’agence européenne du médicament a entrepris depuis 2005 l’évaluation de la sécurité et de l’efficacité de 300 plantes utilisées pour la fabrication de médicaments.
Le groupe de travail européen constitué notamment de pharmacologues et de toxicologues devrait avoir achevé ces travaux en 2009.
Rappelons le : il est recommandé de ne pas (...)
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lundi 4 juin 2007
LES CENTENAIRES
Il n’y avait presque pas de centenaires avant le 19e siècle !
On estime que les centenaires dans le monde vont se multiplier dans les années 2050
La centenaire qui détient le record jusqu’à présent est la française Jeanne Calment morte en 1997 à l’âge de 122 ans (elle a arrêté de fumer à l’âge de 117 ans)...
Souffler cent bougies n’a plus rien d’exceptionnel.
Selon les derniers chiffres de l’INSEE, les Français ont gagné 3 mois et demi d’espérance de vie à la naissance : les filles peuvent espérer vivre jusqu’à 82,7 ans (...)
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mardi 22 mai 2007
LUTTE CONTRE L’OBESITE ET PREBIOTIQUES
Un mécanisme de l’obésité vient d etre décrypté : il existerait un lien entre flore intestinale et surpoids...
Des essais sont en cours pour savoir si l’on peut modifier la flore digestive des obèses ou des personnes en surpoids en donnant des prébiotique.
Des chercheurs français ont en effet etablit un lien entre la composition de la flore intestinale et le déclenchement de pathologies de la surcharge alimentaire (cad le surpoids, l’obésité, l’insulinorésistance et le diabète de type 2.) Une implication importante de ces découvertes est que l’on peut jouer sur la flore intestinale.
RAPPEL : Les prébiotiques sont les (...)
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lundi 21 mai 2007
LE STRESS OXYDANT
Depuis peu en France, le niveau de stress oxydatif, ça se mesure !
Le Centre d’investigations biocliniques du stress oxydatif ,à Paris, offre d’ explorer et prendre en charge le stress oxydatif. Ce Centre a conçu, en partenariat avec l’Inserm, un outil d’évaluation du stress oxydatif : L’OXYSCALE
SOURCES Dr Nathalie Carrier directeur de recherche à l’Inserm (Hôpital Saint-Vincent de Paul).
Toutes les cellules vivantes respirent c.a.d consomment de l’oxygène . Cette respiration produit des formes réactives ,instables -car présentant un electron célibataire- de l’oxygène (ce (...)
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jeudi 10 mai 2007
BREXIN
Douleurs articulaires, arthrose, et Brexin
Un médicament anti-inflammatoire utilisé en traitement des poussées inflammatoires de l’arthrose...des tendinites...des sciatiques,
Dans quel cas ce médicament est-il prescrit ?
Ce médicament est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) , comme tous les AINS il lutte contre l’inflammation et la douleur ...
de plus il fait baisser la fièvre et fluidifie le sang.
Il est utilisé dans : -le traitement de courte durée des poussées inflammatoires d’arthrose, des arthrites, des tendinites, des sciatiques, des cruralgies et des douleurs faisant suite à un traumatisme de l’appareil locomoteur.
-le traitement symptomatique de longue (...)
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mercredi 9 mai 2007
SURPOIDS : LEPTINE ET REGULATION DE LA SURCHARGE PONDERALE
En savoir plus sur la leptine , son recepteur , les gènes responsable de leurs fabrications
La leptine est une hormone secrétée par le tissu adipeux qui a pour rôle de stimuler la satiété et présente donc un intérêt pour la lutte contre l’excès de poids.
Elle régule donc les réserves adipeuse cad la quantité de graisses dans le corps.
Elle est produite par les adipocytes et passe dans la circulation sanguine pour agir à distance sur ses recepteurs ; c’est la première hormone à avoir été identifiée dans le tissu adipeux. Son action principale est d’augmenter la satiété et par conséquent de diminuer la prise (...)
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mercredi 2 mai 2007
NOTRE CERVEAU ET L’IRM
Le fait d’etre un homme ou une femme influe-t-il sur le fonctionnement de notre cerveau ?
Le sexe influe-t-il sur le développement du cerveau ? Sans doute moins qu’on ne le pensait il y a quelques années ! LA REPONSE est NON... L’IRM NE MONTRE AUCUNE DIFFÉRENCE ENTRE HOMME ET FEMME !!! Le cerveau sexué ne serait en fait qu’ une idée reçue... Des variations cérébrales sont certes observées, mais elles sont plus individuelles que liées au sexe. L’influence de l’environnement semble plus importante que celle du sexe, le cerveau et les connexions neuronales se modèlant en fonction de l’expérience vécue. (...)
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mercredi 2 mai 2007
OMEGA 3 ET CERVEAU
Plusieurs études tendent à montrer que la diminution de la teneur cérébrale en DHA (acide docosahexaénoïque) entraîne une perturbation de la transmission entre les neurones. En raison de sa concentration très élevée dans les membranes des cellules cérébrales et de la rétine, l’acide docosahexaénoïque (DHA) joue un rôle fondamental dans le fonctionnement du système nerveux central.
Selon l’équipe Neurobiologie des Lipides, UNSA, INRA, Jouy en Josas
« De par sa concentration exceptionnellement élevée dans les membranes (...)
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lundi 30 avril 2007
Cancer du sein , cancer colique...les facteurs de risque
Le Centre international de recherche sur le cancer réévalue à la hausse les effets de l’alcool sur deux types de tumeurs.
Le Centre international de recherche sur le cancer réévalue à la hausse les effets de l’alcool sur deux types de tumeurs. Une corrélation entre cancer du sein, cancer colique et consommation d’alcool a été mise en évidence.
Il était déjà établies depuis longtemps que cinq verres de vin par jour ou leur équivalent en alcool multipliait par 2 à 3 le risque de survenue de cancers ORL (cad de la cavité buccale, du pharynx, du larynx) et de l’oesophage.
CONSOMMER 50 grammes d’alcool par jour (soit cinq verres (...)
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vendredi 27 avril 2007
A l’approche de l’été :le point sur les différents régimes amincissants
Il n’y a guère de miracles.
Si vous n’arrivez pas à perdre le moindre gramme... il faut manger équilibré, réduire les bombes caloriques : sucres rapides (sucrerie,viennoiseries, sodas, glaces..), et lipides (charcuterie, biscuits industriels, beurre...), boire 1.5 l/j d’eau ...et faire en moyenne 1/2 heure d’activité physique par jour.A l’approche de l’été :le point sur les différents régimes amincissants :
Régime Hypocalorique Le principe du régime hypocalorique est
de diminuer les apports (...)
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mardi 17 avril 2007
LA MAMMOGRAPHIE
C’est l’examen clef du dépistage du cancer du sein :
Elle est systématique à partir de 50 ans, à raison de une mammographie tous les 2 ans. En cas d’antécédents familiaux de cancer du sein (chez la mère ou la sœur) ou de lésions suspectes détectées à l’examen clinique, la mammographie pourra être préconisée chez les femmes plus jeunes et/ou de façon plus rapprochée.
Elle nécessite un appareillage de pointe et une grande habitude de lecture des clichés :se rendre dans les centres spécialisés est recommandé. Pour éviter tout (...)
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mardi 17 avril 2007
ALZHEIMER ET PET-SCAN
Est-il possible actuellement de faire le diagnostic précocement au stade prédémentiel ?
Il serait actuellement possible de faire le diagnostic de maladie d’Azheimer à un stade relativement précoce GRACE AU PET-SCAN APRES INJECTION d’ un marqueur isotopique de la protéine amyloïde, le [11C] PIB.
Cette terrible maladie se caractérise par un dépot de protéine amyloïde au niveau cérébral. Il était ,jusquà présent, admis qu’un diagnostic de certitude ne pouvait etre posé du vivant du malade puisque ces fameux dépots n’etaient identifiables avec certitude qu’après le decès lors de l’autopsie. Il serait devenu (...)
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mardi 17 avril 2007
EN SAVOIR PLUS SUR PREGNENOLOGNE
Résultats d’expériences scientifiques récentes sur la longévité
Un supplément en prégnénolone augmente l’espérance de vie de vers de laboratoire.
Après deux années de travail l’équipe du Pr Baulieu et une équipe américaine spécialiste de la longévité viennent de démontrer que cette hormone augmente l’espérance de vie d’un petit ver,le nématode Caenorhabditis elegans (un ver à durée de vie très courte utilisé dans les expériences d’allongement de la longévité) Elle augmente de 15% sous prégnénolone. Ce petit ver de terre, vit normalement trois semaines. C. elegans a la particularité de (...)
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mardi 10 avril 2007
LA PREGNENOLONE
La Prégnénolone est une hormone surrénalienne réputée pour jouer un rôle sur la mémoire, l’humeur, la réduction du stress ... C’est pour améliorer la mémoire que les travaux sur la supplémentation en Prégnénolone apporterait les résultats les plus intéressants : C’est dans le cerveau que le niveau de Pregnenolone est naturellement le plus élevé.
Comme celle de nos autres hormones , la production de Prégnénolone décroît avec le vieillissement : nous fabriquerions 60% de Prégnénolone en moins à 75 ans qu’à 35 ans.
Rappelons qu’une hormone (...)
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jeudi 5 avril 2007
INSOMNIE ET ENQUETE SUR LE SOMMEIL, en France on dort de moins en moins...
Nombreux sont ceux qui disent qu’ils ont une difficulté à dormir suffisament, par rapport à leur besoin
L’Etat a présenté en janvier 2007, un programme d’actions pour le sommeil. 6 millions d’euros seront consacrés à l’information sur le sommeil. 500 000 euros seront utilisés pour le développement de centres du sommeil ; et 500 000 euros pour la recherche.
Une étude, menée recemment nous montre que l’on dort 1h30 de moins qu’il y a 50 ans Environ la moitié des français (47% des français) affirment qu’ils ne dorment pas assez, selon une étude organisée à l’occasion de la 7ème journée nationale du sommeil, qui (...)
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vendredi 30 mars 2007
N’ACHETEZ PAS N’IMPORTE QUOI SUR INTERNET
"l’offre de produits contrefaits proposée sur Internet est spectaculaire" Le produit pharmaceutique le plus contrefait est incontestablement le viagra et ses équivalents.
SOURCES :Extrait d’un interview de Sophie Meynard (Douanes) :
"l’offre de produits contrefaits proposée sur Internet est spectaculaire" Même si la responsable du bureau de lutte contre la contrefaçon à la direction générale des Douanes admet qu’estimer le poids de la vente de faux sur le Net est difficile, son service ne cesse de (...)
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mardi 27 mars 2007
CHAMPIX : la solution médicamenteuse pour arrêter de fumer ???
L’avis du Pr Robert Molimard, fondateur de la tabacologie en France
Le Champix (varenicline) des laboratoires Pfizer est commercialisé en France depuis février 2007.
L’avis du Pr Robert Molimard, fondateur de la tabacologie en France :
Il existe normalement à la surface de beaucoup des neurones des "récepteurs". Ils ont souvent été comparés à des "serrures" diverses que peuvent ouvrir des "clefs" particulières. Ces clefs peuvent être des hormones circulantes, ou des "neuromédiateurs" que fabriquent les neurones pour communiquer avec leurs voisins et les activer ou les (...)
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lundi 26 mars 2007
LES PHYTO-NUTRIMENTS
A L’ARRIVEE DES BEAUX JOURS ...LE POINT SUR QUELQUES PRINCIPES NUTRITIONNELS DE BASE
Tout le monde le sait : les phyto-nutriments (phyto=issu des plantes) nous sont bénéfiques. Riches en vitamines et sels minéraux, ils contribuent de plus à l’apport en fibres.
De nombreux phytonutriments découverts par les scientifiques ont, comme la vitamine C, des propriétés antioxydantes ce qui signifie qu’ils nous aident à combattre les radicaux libres.
Les phyto-nutriments sont bénéfiques pour notre santé et notre bien-être. La compréhension du rôle joué par ces phyto-nutriments dans les (...)
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lundi 26 mars 2007
ACOMPLIA ET OBESITE : UNE NOUVELLE ARME THERAPEUTIQUE
Acomplia officiellement remboursable en France
On dénombrerait aujourd’hui six millions d’obèses en France.
Ce chiffre,fait redouter, de surcoit, une épidémie de diabète et de troubles cardiovasculaires.
Un nouveau médicament,Le Rimonabant (Acomplia), a démontré son efficacité contre l’obésité et sera remboursé par la sécurité sociale dans certains cas ...
le laboratoire Sanofi-aventis ( qui commercialise ce nouveau médicament) vient d’ annoncer qu’Acomplia 20 mg est inscrit sur la liste des médicaments remboursables aux assurés sociaux, par un arrêté du 22 mars 2007, (...)
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vendredi 23 mars 2007
LA MEDECINE ET LA LONGEVITE
Extrait de l’interview de Jacques Roland, président du Conseil national de l’Ordre des médecins.
Jacques Roland : >
Pour ne pas mourir jeune il faut ,evidemment et avant tout , résister aux maladies qui risquent de vous faire mourir prématurément.
Il y a un siécle à peine ,nos arrières grand-parents mouraient souvent avant la quarantaine d’infections aussi banales qu’une pneumonie ou une simple crise d’appendicite ...
Lorsque j’ai commencé mes études de médecine dans les années soixante-quinze on se gardait bien d’annoncer la vérité aux malades atteint de cancer puisque celà équivalait généralement- à l’époque- à un (...)
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mardi 13 mars 2007
REVUE DE PRESSE - FLORE INTESTINALE ET CIRRHOSE ALCOOLIQUE
Il est connu chez l’homme qu’une cirrhose du foie est associée à une augmentation de la perméabilité de la paroi intestinale et à un passage dans le sang de toxines bactériennes.
La flore intestinale est impliquée dans la toxicité de l’alcool
L’altération de la barrière intestinale des patients atteints de cirrhose du foie est un fait clairement établi, et généralement considéré comme une conséquence de la maladie. Une nouvelle hypothèse est que ce problème de muqueuse intestinale serait le préalable du (...)
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lundi 12 mars 2007
PARKINSON , ALZHEIMER ET MEDECINE ENVIRONNEMENTALE
Imagerie médicale et carte de distribution des métaux dans les tissus cérébraux
Parmi les causes possibles du développement de maladies neuro-dégénératives telles que les maladie d’Alzheimer et de Parkinson, figurent les facteurs environnementaux. L’exposition aux métaux lourds et à divers polluants est de plus en plus mise en cause.
Les etudes basées sur l’ imagerie médicale sont d’ importance pour l’étude des interactions entre les protéines et les métaux lourds dans le cerveau.
PLUS D’EXPLICATIONS : L’Université de Technologie de Sydney a mis au point une méthode pour détecter et (...)
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lundi 12 mars 2007
DEPISTAGE DU CANCER : PRENEZ SOIN DE VOUS
N’oubliez pas : plus le diagnostic est précoce, plus le traitement est efficace
RAPPEL : Un cancer n’est pas douloureux au début de son évolution, c’est pour ça qu’il n’est pas facile d’y penser. La douleur est ensuite une plainte fréquente.
MES CONSEILS Prenez soin de vous
Palpez-vous régulièrement les seins.
Attention aux tâches sur la peau ou à la transformation d’un grain de beauté.
Soyez attentive à des pertes de sang entre les règles
ou à d’éventuelles traces de sang dans vos selles.
Consultez votre médecin (...)
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lundi 12 mars 2007
ALLERGIES ET INTOLERANCES ALIMENTAIRES
VOUS AVEZ UN PROBLEME D’ALLERGIE ALIMENTAIRE : COMMENT RESOUDRE LE PROBLEME DE LA LECTURE DES ETIQUETTES DANS UN SUPERMARCHE
Vous, ou un de vos proches, avez un problème d’allergie ou d’intolérance alimentaire...N’oubliez pas vos lunettes , cette check liste et lisez bien toutes les etiquettes...
ALLERGIE OU INTOLERANCE AU LAIT A PROSCRIRE IMPERATIVEMENT : tout ce qui comporte le mot :
caséinate
caséine
fromage
poudre de lait écrémé
lactosérum ( ou petit lait )
ALLERGIE A L’OEUF A PROSCRIRE IMPERATIVEMENT : tout ce qui comporte le mot :
albumine
oeuf (blanc,jaune,poudre,solide)
macaroni
mayonnaise
meringue
ALLERGIE AU SOJA (...)
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lundi 12 mars 2007
LES PROBIOTIQUES
Les probiotiques sont les bactéries bénéfiques présentes dans la flore intestinale...
Des études ont montré l’intérêt des probiotiques pour :
réduire la durée d’une diarrhée
prévenir « la tourista » (diarrhée du voyageur)
stimuler le système immunitaire
soutenir des patients dont la flore est perturbée par des traitements lourds
avoir un impact positif sur les graisses circulantes
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques présentes dans les flores intestinale et vaginale. Leur présence permet notamment de contrer la prolifération des micro-organismes nuisibles qui peuvent, par (...)
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samedi 10 mars 2007
LA CONSULTATION GENETIQUE....CANCER ET HEREDITE : PLUS D’EXPLICATIONS
LA CONSULTATION GENETIQUE....FAUT-IL CONSULTER ??? LES FAMILLES A RISQUE ET LA CONSULTATION GENETIQUE
Le développement de la génétique médicale, et l’affinement des méthodes fournissent des instruments qui vont occuper une place importante, dans la prévention et le dépistage des cancers. La génétique de la prédisposition au développement de tumeurs est longtemps restée une curiosité médicale. Les prédispositions heréditaires favorisant l’apparition de cancer sont dues à des caractéristiques génétiques qui permettent l’accumulation de mutations dans les cellules de l’organisme.
HISTORIQUE De rares arbres généalogiques décrivant (...)
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samedi 10 mars 2007
Longévité et environnement...
La vie commence à cent ans ?
C’est impensable aujourd’hui, mais dans le futur, cent ans pourrait être un âge relativement jeune...
Encore faudrait-il se plier à une mode de vie adapté à la longévité ...
Environ 70 pour cent des cancers sont liés au mode de vie et à l’environnement. Des études ont montré que des jumeaux qui ont le même patrimoine génétique présentent une prévalence pour le cancer différente s’ils adoptent un mode de vie différent.
On a observé les mêmes fluctuations lors de l’étude des populations migrantes : ainsi, les japonais qui émigrent vers Hawaii puis vers les Etats Unis voient leur type de cancer évoluer en même temps que le (...)
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jeudi 8 mars 2007
TELEPHONE PORTABLE ET CANCER
REVUE DE PRESSE "Non, le téléphone mobile ne donne pas le cancer",
Pas de preuve de risque de tumeurs lié au téléphone cellulaire Libération - 7 décembre 2006
Des chercheurs danois, dont le travail est publié dans le Journal of the National Cancer Institute, n’ont "trouvé aucune preuve d’un risque de tumeurs associé à l’usage du téléphone cellulaire, tant chez les récents que les anciens abonnés". Ils ont recensé le nombre de cancers (du cerveau, des glandes salivaires, des yeux...) observés dans une cohorte de 420 095 utilisateurs de téléphone portable qui s’étaient abonnés entre (...)
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jeudi 8 mars 2007
DEPISTAGE DE LA MALADIE D’ALZHEIMER : LE MINI MENTAL SCORE
QUELS SONT LES TESTS UTILISES POUR LE DEPISTAGE DE LA MALADIE D’ALZHEIMER ?
PEUT-ETRE, ETES VOUS INQUIET POUR UN DE VOS PROCHES ???
LE TEST
Le MMS est un test classique utilisé par les médecins et les neuropsychologues dans le dépistage de cette terrible maladie.
On va vous poser quelques questions pour apprécier comment fonctionne votre mémoire. Les unes sont très simples, les autres un peu moins. Vous devez répondre du mieux que vous pouvez.
MINI MENTAL STATE VERSION CONSENSUELLE GRECO
ORIENTATION Quelle est la date complète d’aujourd’hui ? Si la réponse est (...)
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jeudi 1er mars 2007
ANTI-AGE ET MITOCHONDRIES
De nombreuses équipes de chercheurs visent à localiser les mécanismes biologiques du vieillissement. Une grande partie des recherches s’est concentré à l’intérieur du noyau cellulaire et les travaux sur les autres constituants de la cellule, comme la mitochondrie, sont plus rares. Cependant depuis des années, les liens existant entre les mutations accidentelles accumulées dans l’ADN des mitochondries et le vieillissement de l’organisme étaient connus .
RAPPEL : La mitochondrie est le (...)
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jeudi 1er mars 2007
LES 10 COMMANDEMENTS DE LA MEDECINE ANTI-AGE
10 principes de base faciles à appliquer
1 PEU OU PAS D’ALCOOL ,NI DE TABAC... limitez vous à 2 à 3 verres de vin rouge par jour et supprimez le tabac .
2 BUVEZ 1,5 L d’eau/J au moins.
3 SURVEILLEZ VOTRE ALIMENTATION EN LIMITANT les PRODUITS LAITIERS , LES SUCRERIES ET VIENNOISERIES , LES GRAISSES SATUREES .
4 EVITEZ DE GROSSIR ,GARDEZ VOTRE POIDS IDEAL le plus longtemps possible .
5 FAITES DE L’EXERCICE MAIS SANS EXCES :30 minutes par jour ou 3 h/semaine étant l’idéal
6 DORMEZ 7 heures par nuit ni plus , ni moins
7 DETECTEZ TOT les (...)
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lundi 26 février 2007
PET SCAN ET IMAGERIE DU CERVEAU : scanner ,IRM ,PET scan ...Ces machines qui explorent notre cerveau
Les Techniques d’imagerie neuro-radiologique utilisées de nos jours sont complémentaires :
Chaque technique explore le cerveau de façon differente et peut s’utiliser seule ou en complément d’une ou de plusieurs autres techniques. En effet chacune de nos pensée, émotions ou actions entraine des modifications diverses chimiques, métaboliques, vasculaires , électromagnétiques ...au niveau de notre cerveau. Il n’existe pas actuellement de technique d’imagerie cérébrale pouvant enregistrer tous ces paramètres à la (...)
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lundi 26 février 2007
Cancer et alimentation-quelques exemples
les méthodes d’étude utilisées
Il est plus que probable que l’alimentation est responsable du développement de certains cancers.
RAPPEL / Cancer et alimentation : quelles sont les méthodes d’étude utilisées ???
On peut utiliser différentes études pour étudier la corrélation entre cancer et alimentation :
corrélations de données brutes : on compare l’incidence de cancer dans les différents pays suivant leurs habitudes alimentaires : consommation en lipides par exemple
études cas/témoins : dans un hôpital on fait une enquête alimentaire sur plusieurs (...)
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jeudi 22 février 2007
LES ATELIERS -MEMOIRE : EN SAVOIR PLUS SUR LA MEMOIRE ET L’INTELLIGENCE
LA PART DE L’INNE ET DE L’ACQUIS
L’INTELLIGENCE ET LA MEMORISATION : un problème de repères « Pour retrouver son chemin, le Petit Poucet avait ingénieusement semé des cailloux. Il s’était fabriqué des points de repère, qu’on appelle des indices, susceptible ; plus tard de le remettre sur la voie. Comme lui, les personnes qui veulent retrouver facilement la voie de leur ; souvenirs doivent développer des stratégies d’organisation et "d’indiçage" des informations afin, le moment venu, de pouvoir y accéder sans difficulté » nous explique Jocelyne (...)
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vendredi 16 février 2007
MEDECINE ENVIRONNEMENTALE : LES PESTICIDES DANS NOS MAISONS
Notre maison ne constitue pas un abris étanche contre les pesticides. Plus surprenant encore, l’air intérieur de nos maisons semble être plus contaminé par les pesticides que l’air extérieur !
De nombreuses enquêtes ont prouvé que nos foyers contiennent presque toujours des pesticides.
Ainsi une enquête américaine a mis en évidence la présence d’au moins un pesticide dans l’air des maisons étudiées.
Une autre met en évidence la présence de 8 à 18 pesticides différents par habitation !
En Europe, le constat est (...)
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dimanche 11 février 2007
un nouveau médicament amincissant ?
Pour mincir ...mastiquez !!!
Des chercheurs britanniques ont isolé une hormonée sécrétée par le pancréas qui envoie au cerveau après chaque repas sous l’effet de la mastication , le signal que l’estomac est plein.
Cette hormone a été administrée à des volontaires qui ont ainsi diminué leur ration alimentaire de 15 à 25 %.
Cette hormone pourrait bientôt être incorporée dans un chewing-gum.
L’édition du 22 janvier 2007 du Parisien révèle que des chercheurs britanniques ont isolé une hormone sécrétée par le pancréas (pancreatic polypeptide). Cette (...)
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lundi 5 février 2007
MEDECINE ENVIRONNEMENTALE-EN SAVOIR PLUS SUR L’INTOXICATION CHRONIQUE AU CADMIUM
COMMENT S’EN PRESERVER ???
Les sources d’intoxication par le cadnium sont multiples mais pour un gros fumeur la cigarette en est souvent la principale . Le tabagisme passif rentre bien sur en ligne de compte . Citons également la pollution pour les habitants des grandes métropoles .
RAPPEL SUR LES DANGERS ENVIRONNEMENTAUX
En santé publique, l’environnement représente les facteurs physiques, chimiques et microbiologiques qui agissent sur notre santé.
"L’environnement est la clé d’une meilleure santé", déclare l’OMS (L’Organisation (...)
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lundi 5 février 2007
MEDECINE ENVIRONNEMENTALE-EN SAVOIR PLUS SUR L’INTOXICATION CHRONIQUE AU PLOMB
Comment se protèger ?
Même les gestes les plus banals comme manipuler du papier journal ou feuilleter un catalogue, libère une partie du plomb composant l’encre d’imprimerie.
... INTOXICATION au PLOMB ? Tout citadin est intoxiqué quotidiennement en raison de la pollution automobile.
-le Plomb se retouve dans l’eau de consommation courante c.a.d dans l’eau du robinet : l’eau douce non calcaire donc acide, dégrade le plomb des tuyauteries et des soudures.
-Le Pb est utilisé dans l’essence ( aujourd’hui ce taux est très (...)
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lundi 5 février 2007
MEDECINE ENVIRONNEMENTALE : LES CARCINOGENES ALIMENTAIRES
On peut affirmer aujourd’hui qu’environ 70 pour cent des cancers sont liés au mode de vie et à l’environnement.
RAPPEL SUR LES DANGERS ENVIRONNEMENTAUX
"L’environnement est la clé d’une meilleure santé", déclare l’OMS (L’Organisation mondiale de la santé, à la Conférence ministérielle "santé et environnement", Londres, juin 1999).
Comme le notait le député André Aschieri dans son rapport "Propositions pour un renforcement de la sécurité sanitaire environnementale" , l’environnement est source de danger . Les vecteurs (...)
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mardi 23 janvier 2007
ALUMINIUM ...les sources d’intoxication chronique
Quelques principes simples pour se protèger
Si la prescription, bien dosée, de l’oligo-élément Aluminium ne produit que des avantages, trop d’Aluminium ingéré au long cours expose à une intoxication dangereuse... Le taux sanguin d’ aluminium ne peut rester normal, c’est à dire très bas, que si l’on prête la plus grande attention à la qualité, à la fois de son alimentation (sa composition, sa préparation, son conditionnement, etc..), de son eau de boisson, de ses produits d’hygiène les plus banals, et de sa médication .
Se préserver de l’intoxication , (...)
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mardi 23 janvier 2007
INTOXICATION CHRONIQUE AU MERCURE
Quelques principes simples pour se protèger
Le Mercure fait partie des dechets industriels "classiques" En se dégradant dans le sol ou dans l’eau, le mercure se combine sous une forme qui passe dans les aliments, et donc se retrouve dans la consommation humaine.
Le Mercure fait partie des dechets industriels dont on sait que beaucoup sont déversés dans l’océan (d’où les intoxications par les poissons ...et spécialement ceux des mers froides ) ou stockés à ciel ouvert en attendant d’être retraités.
On trouve du Mercure dans les colorants entrant dans (...)
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mardi 23 janvier 2007
LES PESTICIDES - Risques pour la santé : état des lieux des connaissances
Les résidus de pesticides constituent aujourd’hui un véritable problème . Depuis cinquante ans, ils s’accumulent dans les eaux des rivières et des nappes phréatiques, dans l’air et dans les eaux de pluie. On les consomme journellement dans les fruits, les légumes, les céréales et les produits d’origine animale (viande, poisson, lait et oeuf).
REVUE DE PRESSE : Extraits du Bulletin de veille scientifique Santé Environnement Travail N°2 juillet 2006 Il est difficile ,et ce pour plusieurs raisons , de cerner (...)
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dimanche 7 janvier 2007
MALADIE DE CROHN UN NOUVEL ESPOIR THERAPEUTHIQUE
REVUE DE PRESSE : analyse d’articles récents
Des chercheurs ont mis en évidence un lien entre un gène-le gène IL23R -et les maladies inflammatoires chroniques D’après eux, cette découverte est très interressante pour l’avenir du traitement de ces pathologies intestinales. Ce gène code une sous-unité du récepteur d’une cytokine pro-inflammatoire.
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mercredi 3 janvier 2007
LA FIBROMYALGIE : EN SAVOIR PLUS
LES MEDICAMENTS CONSEILLES ... ET CEUX A EVITER ...
Si la douleur est le symptôme majeur des FM ;d’autres troubles y sont associés : troubles du sommeil, dépression, et surtout apathie et désentraînement...
C’est connu ,certains médicaments pouraient déclencher une FM, notamment les chimiothérapies anticancéreuses .
D’autres pourraient théoriquement l’aggraver : MOPRAL , QUININE , TAGAMET ,LIPAVLON... comme les bétabloquants, sont à éviter.
QUE PENSER DES THERAPEUTIQUES ANTALGIQUES CLASSIQUES ?
A éviter :
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens pris en solo .
A (...)
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mercredi 27 décembre 2006
CANCER ET CONSEIL GENETIQUE
Certains gènes peuvent-ils favoriser un cancer ? Quels sont les gènes impliqués dans le cancer du sein ,de l’ovaire ... ? Comment hérite-t-on de ces gènes modifiés (comment sont-ils transmis)
Le développement de la génétique médicale va prochainement occuper une place importante, dans la prévention et le dépistage des cancers.
RAPPEL Parlons des gènes On peut localiser sur chaque chromosome de chacune de nos cellules des morceaux particuliers , ce sont les gènes. Ils constituent l’ (...)
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mercredi 27 décembre 2006
DEVIENDRONS NOUS CENTENAIRES ?
UNE NOUVELLE PISTE : RESVERATROL ET SIRTUINES
La durée de vie moyenne augmente progressivement. On rencontre de plus en plus de centenaires. Le combat contre les facteurs de risque est important et fait partie intégrante de l’amélioration de la longévité !
Les facteurs de risque de réduction d’espérance de vie sont connus :citons par exemple le sexe masculin, le bas niveau de scolarité, le tabagisme, la sédentarité sans exercice physique, le lieu septentrional de résidence en France, le fait de vivre seul (veuvage, célibat, etc.)... sont chacun associés à une (...)
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vendredi 15 décembre 2006
cancer du sein :une tumeur du sein est-elle toujours cancéreuse ?
La réponse est heureusement non, !!! sur 5 boules...grosseurs...tumeurs... examinées, 4 sont bénignes.
Plus la détection est précoce, plus les chances de guérison sont importantes.
N’hésitez pas à demander des explications à votre médecin. Le cancer du sein se présente le plus souvent sous la forme d’une petite boule qui peut être détectée par la patiente elle-même.
Une tumeur du sein ( boule...masse...grosseur...du sein )est-elle toujours cancéreuse ? Heureusement non, sur 5 tumeurs examinées, 4 sont bénignes.
Aussi faut-il vous efforcer d’envisager sans trop d’anxiété et d’appréhension les examens que votre médecin va (...)
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lundi 11 décembre 2006
LA FIBROMYALGIE
CES FEMMES QUI ONT MAL PARTOUT
Cette maladie répertoriée par l’OMS vient d’être mieux définie au congrès du collège américain de rhumatologie (ACR), mais elle n’est pas encore vraiment reconnue par les pouvoirs publics ni même connue par l’ensemble des médecins. Elle serait due à un dérèglement de la perception de la douleur suite à un épisode viral ,un grand stress physique ou psychique.
LA MALADIE DU MAL PARTOUT La fibromyalgie est définie, d’après les critères de l’ACR , comme un syndrome douloureux chronique, évoluant depuis plus de trois mois (...)
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lundi 11 décembre 2006
CANCER ET ALIMENTATION
Carcinogènes alimentaires
Il existe d’innombrables carcinogènes alimentaires :
les pesticides classiques et les produits photochimiques créés par les plantes : ce sont des pesticides naturels et ils sont mutagènes.
les mycotoxines : ce sont des toxines produites par des champignons (aflatoxine dans les cacahouètes qui entraîne le cancer du foie en Afrique, fusosimines dans le maïs qui donne le cancer de l’œsophage). Ce sont des grands pourvoyeurs de cancers dans le tiers monde.
les additifs (...)
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vendredi 8 décembre 2006
LES CANCERS DE LA FEMME
DE PRES OU DE LOIN LE CANCER NOUS CONCERNE TOUTES
Dépister, diagnostiquer tôt,s’avère indispensable pour traiter au plus vite .
MES CONSEILS Prenez soin de vous. Palpez-vous régulièrement les seins. Soyez vigilante aux tâches sur la peau ou à la transformation d’un grain de beauté. Soyez attentive à des pertes de sang entre les règles ou à d’éventuelles traces de sang dans vos selles.
Consultez votre médecin sans tarder au moindre signe
RAPPEL : le cancer n’est pas une maladie contagieuse. Il ne se transmet jamais d’une personne à une autre. Un cancer ne fait pas (...)
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mercredi 6 décembre 2006
LE MANGANESE
LE MANGANESE
Définition
Le manganèse est un oligo-élément (métal contenu en petite quantité dans l’organisme mais indispensable à son fonctionnement).
Le corps humain en contient en moyenne 10 à 20 mg et la plus grande partie se trouve dans l’os, le foie et les reins.
Rôles
Le manganèse est :
indispensable à l’action de plusieurs enzymes et il rentre notamment dans la composition d’enzymes nécessaires à la digestion,
anti-oxydant dans certaines cellules de l’organisme,
un facteur équilibrant la glycémie (...)
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mercredi 6 décembre 2006
MENOPAUSE - LES EXAMENS SANTE DE LA MENOPAUSE
La ménopause peut bien se passer et certaines femmes restent en excellente forme physique et morale
Il faut savoir que pour espèrer un bénéfice du THS (traitement hormonal substitutif de la ménopause)il faut le suivre à long terme : le prendre quelques mois puis l’interrompre n’a pas d’interet . L’abstention ou un traitement oestroprogestatif doivent être discutés. Persistance de règles, prise de poids et tension mammaire sont les motifs d’arrêt les plus souvent invoqués alors qu’il ne s agit que d’un problème de dosage ...
RAPPEL Les hormones féminines nous protègent durant la période d’activité génitale ;à l’age (...)
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mercredi 6 décembre 2006
LE PLOMB
INTOXICATION au PLOMB ?
LE PLOMB EST OMNIPRESENT DANS NOTRE VIE DE TOUT LES JOURS ...
PEUT-ON SE DEFENDRE ?
LES SUBSTANCES QUI NOUS PERMETTRAIENT DE NOUS DEFENDRE : Calcium ,Vitamine C et Zinc : chaque mineral a son antagoniste : le Zn serait celui du Pb.
LE PLOMB EST OMNIPRESENT DANS NOTRE VIE DE TOUT LES JOURS ... Commençons par analyser la pollution automobile.
Pour ses propriétés anti-détonantes, le Pb est utilisé dans l’essence (certes, aujourd’hui ce taux est très réduit, mais l’essence dite sans plomb en (...)
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vendredi 1er décembre 2006
LE LEXIQUE DE L’ANTI-AGE - LETTRE A : EVALUER VOS CONNAISSANCES
LE NEUROLEXIQUE ET AUTRES DEFINITIONS
CONSOLIDEZ VOS CONNAISSANCES DE BASES SUR LE VIEILLISSEMENT, L’ANTI-AGING, LE CERVEAU... CONNAISSIEZ VOUS LA DEFINITION DE CHACUN DES TERMES SUIVANTS ?
A comme...
Accident Ischémique Transitoire Accident vasculaire cérébral de courte durée et dont l’étendue est très limitée.
Accident Vasculaire Cérébral Ensemble des accidents pouvant survenir sur les vaisseaux cérébraux qui peuvent se rompre (et provoquer une hémorragie) ou se boucher (et provoquer une ischémie).
Agnosie Trouble de la (...)
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lundi 27 novembre 2006
ESTHETIQUE ET LONGEVITE : VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN BEAUTE
Revue de presse : les propos du Pr FORETTE
Depuis les origine de l’humanité et jusqu’il y a un siècle à peine, la préoccupation principale de chacun etait de survivre, et ce n’est que récemment que l’on s’est préoccupé du « vivre longtemps » en bonne forme physique et mentale. L’idée fédératrice de l’ILC est qu’il faut tout mettre en œuvre pour bien se préparer à vivre très longtemps .
C’est le Pr Robert Butler qui a initié cette entreprise aux Etats-Unis en 1990 après avoir fondé le National Institute on Ageing ; très vite l’ILC a pris corps dans de nombreux (...)
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lundi 27 novembre 2006
LES PESTICIDES : QUI CROIRE ?
Les précautions prises pour la santé du consommateurs sont quand même rassurantes
Les pesticides, ou produits phytopharmaceutiques sont principalement trois types : les insecticides, les fongicides, les herbicides. Avant d’être mis sur le marché un pesticide fait l’objet de nombreuses études ce qui est plutot rassurant ... La mise sur le marché et l’utilisation des pesticides sont très strictement encadrées afin de garantir au maximum la sécurité pour l’homme et l’environnement. Comment cela fonctionne-t-il ? La réglementation sur les pesticides est encadrée par la directive (...)
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lundi 27 novembre 2006
Cancer du sein et amélioration de la qualité de vie
Revue de presse : analyse d’articles récents
L’exercice physique est bénéfique après un cancer du sein Les progrès dans le traitement du cancer du sein entraînent de plus en plus de guérisons, avec un retour à la normale de l’espérance de vie ; l’amélioration de la qualité de vie devient maintenant l’objectif essentiel. Dans cette optique, l’exercice physique a fait la preuve de son efficacité dans nombre de maladies chroniques et, en matière de cancer du sein, il semble agir non seulement sur la qualité de vie mais aussi sur la survie globale. (...)
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vendredi 24 novembre 2006
CONGRES ANTI-AGING 2006 - L’HORMONE DE CROISSANCE
Comment améliorer son taux sans avoir recours aux injections ?
Le vieillissement s’accompagne d’un déclin plus ou moins brutal de la sécrétion d’un grand nombre d’hormones. L’exemple le plus caractéristique en est les oestrogènes, qui s’effondrent à la ménopause. Mais d’autres substances sont également concernées, notamment l’hormone de croissance (GH).
Pour beaucoup de médecins s’occupant d’anti-aging elle est consideré comme la Rolls des moyens de lutte contre le vieillissement.
L’hormone de croissance est sécrétée par l’hypophyse. Elle agit sur la croissance et le (...)
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vendredi 24 novembre 2006
POURQUOI VENIR CONSULTER DANS UN CENTRE MEDICAL ANTI-AGE ?
2-LES DEFICITS HORMONAUX : QUELS EN SONT LES SIGNES LES PLUS FREQUENTS ?
Lorsque les patients viennent consulter dans un centre anti-aging le bilan initial comprend toujours une consultation médicale .
Le dépistage d’ un désequilibre hormonal fait partie de ce bilan .
PEUT -ETRE AVEZ VOUS REMARQUE CHEZ VOUS OU UN DE VOS PROCHES DES SIGNES D’INSUFFISANCE HORMONALE ?
LES DEFICITS HORMONAUX : QUELQUES EXEMPLES
DEFICIT en DHEA : Fatigue dépression diminution de la résistance au bruit peau flasque diminution des poils au niveau du pubis et des aisselles cheveux (...)
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lundi 20 novembre 2006
DOSSIER PESTICIDES
ACTION ENDOCRINIENNE DES PESTICIDES
De nombreux pesticides sont soupçonnés de perturbater nos fonctions endocriniennes. A ce jour 48 substances actives autorisées en Europe dans des pesticides sont soupçonnées d’être des perturbateurs endocrinien .
Nombre de pesticides peuvent perturber le système endocrien et ceci à très faible dose .
RAPPEL SUR LE FONCTIONNEMENT DU SYSTEME ENDOCRINIEN
Le système endocrinien comprend un ensemble de glandes ; par exemple, la thyroïde, les glandes surrénales, la glande pituitaire et les glandes du système (...)
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samedi 18 novembre 2006
LES INTOXICATIONS CHRONIQUES PAR LES METAUX LOURDS ET LES PESTICIDES
COMMENT S’EN PRESERVER ???
L’exposition à de faibles doses de pesticides est inévitable, même en France : une alimentation « bio » ne met pas réellement à l’abri des pesticides, l’eau, le sol, l’air étant pollué par les cultures « non biologiques » voisines. L’intoxication chronique par les métaux lourds semble également inévitable, toutefois celle-ci peut être limitée grace à quelques règles hygièno-diététique simples ...
LES METAUX LOURDS
Dans le (...)
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vendredi 17 novembre 2006
QUALITE ALIMENTAIRE -LES PESTICIDES
Aux concentrations utilisées, ils sont quasi incolores et inodores ...
L’action destructrices des pesticides ne se limite pas aux voies biochimiques visées par leurs concepteurs. Plus ou moins fortuitement en effet , les pesticides auraient en plus une activité très dommageable, non seulement pour les "nuisibles" visés, mais pour les vertébrés, les mammifères et l’homme : certains sont des « proliférateurs endocriniens » : ils miment nos hormones, soit en exerçant une activité hormonale, soit en bloquant ou saturant des récepteurs d’hormones , empêchant ainsi leurs activités. (...)
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jeudi 16 novembre 2006
LA THYROIDE
LES NODULES THYROIDIENS : LES ARGUMENTS FAISANT REDOUTER LA MALIGNITE
Les nodules thyroïdiens et les goitres sont fréquents et la stratégie diagnostique actuelle repose sur la cytoponction à l’aiguille fine permettant de distinguer les pathologies bénignes et malignes. Devant un nodule thyroïdien peut-on retenir des arguments en faveur ou en défaveur de la malignité avant la cytoponction ?
Utilisation de la mesure de TSH ( l’hormone hypophysaire qui stimule la thyroide ) comme prédicteur de malignité des nodules thyroïdiens
SOURCES : Boelaert (...)
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lundi 30 octobre 2006
LA MEMOIRE
NEUROLEXIQUE
La mémoire
Elle gouverne l’essentiel de nos activités que ce soit l’apprentissage scolaire,les activités professionnelles, quotidiennes ou de loisirs. Elle construit notre l’identité, nos connaissances , ce que l’on appelle l’intelligence, les actes moteurs ,tous nos gestes quotidiens et bien entendu l’affectivité de chacun de nous. Definition de la mémoire
C’est la fonction qui permet de capter,encoder, conserver plus ou moins longtemps et finalement restituer certaines des informations que (...)
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lundi 30 octobre 2006
LES INTOLERANCES ALIMENTAIRES : PEUT ETRE ETES VOUS ALLERGIQUE A CERTAINS ALIMENTS SANS LE SAVOIR
DE QUOI S’AGIT-IL, ? COMMENT SAVOIR QUELS ALIMENTS EVITER ?
Pourquoi rechercher des anticorps dirigés contre certains aliments ?
LES DOSAGES D’IMMUNOGLOBULINE G PERMETTENT DE METTRE EN EVIDENCE DES INTOLERANCES ALIMENTAIRES MECONNUES ET DONC DE SAVOIR QUELS ALIMENTS EVITER
Beaucoup d’entre nous ont développé des intolérances alimentaires ( = allergies retardées = allergies à immunoglobuline G =allergies à anticorps G)et souffrent de malaises chroniques qui peuvent disparaitre facilement : il leur suffit d’éviter certains aliments pour retrouver (...)
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mardi 24 octobre 2006
Les superoxydes dismutases (SOD’s)
Antioxydants enzymatiques et de bas poids moléculaire
Selon le Dr J. Pincemail ; spécialiste du stress oxydant, la SOD fait partie des systèmes enzymatiques anti-oxydants les plus puissants.
Cette enzyme assure l’élimination de l’anion superoxyde, première espèce toxique formée à partir de l’oxygène. Elle assure ainsi la première ligne de défense contre le stress oxydant. La SOD a besoin d’oligo-éléments comme le cuivre et le zinc (Cu-ZnSOD présente dans le cytosol) ou le manganèse (MnSOD présente dans la mitochondrie) pour fonctionner correctement. Il existe aussi une (...)
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mardi 12 septembre 2006
LES TROUBLES DE LA MEMOIRE ET LA MALADIE D’ALZHEIMER
Quelques explications sur cette maladie tant redoutée pour nous ou nos parents
VOTRE CERVEAU :UTILISEZ LE OU PERDEZ LE ! Il existe de multiples façons de stimuler ses fonctions cognitives ;à titre d’exemple citons les ateliers- mémoire qui vont se multiplier rapidement en France dans les années à venir .Animés par un neuropsychologue chevroné ils visent à booster vos fonctions de mémorisation grace à des techniques parfaitement rodées.
Tout d’abord ne confondons pas trouble banal de mémorisation,souvent du à un défaut d’attention ou d’intéret , et maladie vraie . Lorsqu’une personne se plaint de (...)
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mardi 5 septembre 2006
La physionutrition
LA PHYSIONUTRITION : importance de l’apport en micronutriments adapté à chaque individu
On ne le répetera jamais assez : l’automédication et la prise sauvage et excessive de vitamines (et autres compléments alimentaires). sans dosages préalables ni controle médical s’avere inutile voire dangereuse ! Les hypervitaminoses ça existe !!! N’avalez pas n’importe quoi et surtout pas de compléments alimentaires achetés via internet. De nombreux médecins se sont interressé à cette branche médicale nouvelle la (...)
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mardi 20 juin 2006
OLIGO-ELEMENTS ET STRESS OXYDANT / REVUE DE PRESSE
OLIGO-ELEMENTS ET STRESS OXYDANT Que sont les radicaux libres ? Qu’est ce que le stress oxydant ?
OLIGO-ELEMENTS ET STRESS OXYDANT Source :Pr FAVIER Professeur des Universités, Spécialiste des oligo-éléments Chef du Service du laboratoire de Biochimie CHU de Grenoble
Que sont les radicaux libres et qu’est ce que le stress oxydant ? Les oligo-éléments participent à la défense antioxydante Les oligo-éléments peuvent devenir prooxydants à des doses excessives Les carences en certains oligo-éléments sont à (...)
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mardi 13 juin 2006
CONGRES ANTI-AGING PARIS 2006 PRINCIPALES COMMUNICATIONS
LE TRAITEMENT HORMONAL SUBSTITUTIF DE LA MENOPAUSE
LA BALANCE BENEFICES/RISQUES DU TRAITEMENT HORMONAL DE LA MENOPAUSE : Le point sur ce sujet -qui a fait couler beaucoup d’encre -a été fait par le docteur C JAMIN lors du congrès anti-aging Paris 2006
LA BALANCE BÉNÉFICES / RISQUES DU TRAITEMENT HORMONAL DE LA MÉNOPAUSE (THM) Source : Dr CHRISTIAN JAMIN congrès anti-aging mars 2006 (Paris, France) Le traitement hormonal de la ménopause (THM), après avoir été paré de toutes les vertus, est à ce jour souvent décrié, il est difficile ,de se faire une opinion claire (...)
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lundi 29 mai 2006
LES ATELIERS-MEMOIRE
Comment améliorer sa mémoire
Booster sa mémoire selon des techniques parfaitement codifiées, mises au point par une équipe de neuropsychologues,donne d’excellents résultats en quelques scéances seulement
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement pratique concernant les ateliers-mémoire (organisation pratique,horaires ,tarifs )
POURQUOI ENTRAINER VOTRE MEMOIRE ?
Plus elle est sollicitée, plus elle se développe, à l’inverse moins elle est utilisée, moins elle est performante.
Connaître schématiquement le fonctionnement de sa (...)
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